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User programma starten
Stap 1.
Druk of User 1 of User 2 om te beginnen en druk vervolgens op enter.
Stap 2.
U wordt nu gevraagd uw gewicht in te voeren. Gebruik hiervoor de up/
down toetsen op de onderste rij op het computerscherm en bevestig met enter.
Stap 3.
Vervolgens dient u uw leeftijd in te voeren. Gebruik hiervoor de up/down toetsen,
en bevestig met enter.
Stap 4.
Stel vervolgens de gewenste trainingstijd in met de up/down toetsen en druk op
enter.
Stap 5.
U zult nu zien nu dat de eerste kolom op uw scherm knippert en u wordt gevraagd
het trainingslevel in te stellen voor de eerste kolom. Als u deze niet aan wilt
passen, druk dan op enter om naar de volgende kolom te gaan. Als u deze wel wilt
stellen gebruik dan de up/down toetsen op het trainingslevel van de kolom te
bepalen. Hoe hoger de kolom, hoe hoger de weerstand. De weerstand is in te
stellen tot en met 16. Druk na het instellen op enter.
Stap 6.
Nadat u op enter heeft gedrukt begint kolom 2 te knipperen. Stel deze kolom op
eenzelfde manier in als kolom 1. Doe dit vervolgens bij al de 16 kolommen.
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