518627
9
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/16
Nächste Seite
Strength (kracht)
Snelheid:
Dit programma loopt geleidelijk op in snelheid tot een maximale snelheid van 100% van de
ingestelde maximale snelheid. Deze maximale snelheid wordt ongeveer 25% van de trainingstijd
aangehouden. Dit zal helpen om kracht en spierconditie op te bouwen in de onderste
extremiteiten.
Hellingshoek:
De helling in dit programma is een snelle klim die op het hoogste punt even vastgehouden wordt,
waarna deze weer snel daalt.
Hill (heuvel)
Snelheid:
Dit programma volgt een driehoek of pyramide type training die geleidelijk op en afloopt van
ongeveer 10% van de maximale snelheid, tot de maximum snelheid (die ongeveer 10% van de
tijd vastgehouden blijft) tot weer 10% van de maximale snelheid.
Hellingshoek:
De helling loopt meer geleidelijk op en af. De maximale helling bevindt zich in het midden van
het programma en duurt ongeveer 10% van de totale training.
Interval
Dit programma wisselt hoge intensiteit af met lage intensiteit. Dit programma maakt gebruik van
en activeert snelle spiervezels die worden gebruikt in een intensieve korte training. Uw
cardiovasculaire systeem wordt hierdoor geprogrammeerd om efficienter met uw zuurstof om te
gaan waardoor u makkelijker een bepaalde snelheid kunt volhouden.
Fusion
Dit programma wisselt snelheden met een hoge intensiteit af met snelheden met een lage
intensiteit. Dit programma maakt gebruik van en activeert uw snelle spiervezels die worden
gebruikt in een intensieve korte training. Uw cardiovasculaire systeem wordt hierdoor
geprogrammeerd om efficienter met uw zuurstof om te gaan waardoor u dus makkelijker een
bepaalde snelheid vol kunt houden.
Stap 1
Druk op de FUSION toets.
Stap 2
Nadat u op enter heeft gedrukt zal AGE (leeftijd) op het scherm beginnen te knipperen. U kunt
nu uw leeftijd aanpassen door de +/- toetsen te gebruiken. Het instellen van de leeftijd heeft
9
9

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Spirit XT-685 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Spirit XT-685

Spirit XT-685 Bedienungsanleitung - Englisch - 38 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info