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HERZFREQuENZMoNIToR MIT DoPPELTEM VERWENDuNGSZECK
EINSTELLEN DER uHRFuNKTIoNEN
Aerobe Zone: 75% - 85% der maximalen Herzfrequenz.
Das Erreichen dieser Zone erfordert eine intensivere aerobe Aktivität und eignet sich
perfekt für Fitnessbegeisterte, die trainieren, um eine maximale Anzahl von Kalorien aus
Fett und Kohlenhydraten zu verbrennen. Der primäre Nutzen ist hier die Stärkung des
Herzkreislaufsystems, ein höherer Stoffwechsel und eine größere Fettverbrennung.
Das Gerät berechnet anhand Ihres Benutzerprofils automatisch Ihre maximale
Herzfrequenz und verwendet diese Information zur Anzeige der Herzfrequenzzonen.
HINWEIS: Diese Informationen müssen vor der Auswahl der Zielzone eingegeben werden. (s. Seite 140)
1. Halten Sie im Herzfrequenz/Chronograph-Modus die MODE-Taste gedrückt, um zur
Programmierungssequenz zu wechseln.
2. Wählen Sie durch Drücken der
START/STOP- (S/S) oder RESET-Taste (R) die
Zielzone (Health=Gesundheit, Fat-B= Fettverbrennung; AROBIC = aerob, USR =
benutzerdefiniert) aus. Durch Drücken der
MODE-Taste speichern Sie die Zielzone.
3. Schalten Sie durch Drücken der
S/S- oder R-Taste den Zonenalarm ein (ON) bzw. aus
(OFF). Durch Drücken der MODE-Taste speichern Sie die Einstellung.
HINWEIS: Bei dem Zonenalarm handelt es sich um ein akustisches Signal, das ertönt, wenn Sie sich
ober- bzw. unterhalb der von Ihnen ausgewählten Herzfrequenz-Zielzone befinden.
4. Stellen Sie durch Drücken der S/S- oder R-Taste die Untergrenze der Zielzone
(„ZONE-L“ in der Anzeige) ein. Durch Drücken der
MODE-Taste speichern Sie die
Einstellung.
EINSTELLEN: S/S
bzw. R
SPEICHERN: MODE
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