615093
6
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/7
Nächste Seite
Stap 3
Druk op START om de training te beginnen. Als u de tijd wilt instellen pauzeer dan de training (door op
STOP te drukken)
Het Heart Rate Control programma
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na
het invoeren van uw geslacht, leeftijd, Lengte, gewicht. zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE
berekenen. Tijdens een HEART RATE CONTROL (HRC) programma zal de computer de weerstand automatisch
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige
hartslag onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen. Omgekeerd
zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de TARGET
HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog boven de TARGET
HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75%
HRC programma voor vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te berekenen,
zijn:
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Bij het vierde hartslagprogramma (TAG) kunt u de gewenste hartslag zelf instellen.
Let op: Tijdens de HRC programma’s dient u uw borstband om te hebben.
Instellen van het HRC programma:
Stap 1
Wanneer het hoofdmenu wordt weergegeven, Dient u de UP/DOWN knop te gebruiken totdat H.R.C.
wordt weergegeven. Druk zodra H.R.C. wordt weergegeven op de ENTER knop om voor H.R.C. te
kiezen; hieronder bevinden zich de HEART RATE CONTROL programma’s.
Stap 2
Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een H.R.C. programma kiezen uit 55%, 75%, 90% en
TAG. Onder 55%, 75% en 90% wordt uw doelhartslag automatisch berekend (Aan de hand van de
door u ingestelde leeftijd bij het selecteren van een user)
Wanneer u voor TAG kiest, kunt u handmatig uw doelhartslag (Target Heart Rate) instellen. Stel de
gewenste hartslag in m.b.v. van de UP/DOWN knop en druk op ENTER.
Stap 3
Stel de trainingstijd in m.b.v. de UP/DOWN en druk op START om de training te beginnen. LET OP: U
dient voor dit programma de borstband om te hebben!
Het wattage programma (Watt)
Het watt programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid watt. U kunt vooraf het aantal
watt instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het programma de weerstand automatisch
verhogen of verlagen om uw training op het door u ingestelde watt niveau te houden. Let op: tijdens dit
programma kunt u de weerstand NIET handmatig aanpassen.
5
6

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sportop B900 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info