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Tabelle für Geschwindigkeit und Steigung der Programme P1-P8:
Programm/Zeit
Gesetzte Zeit/10 Zeitabschnitt = Trainingszeit zwischen der letzten und nächsten
Stufe.
12345678910
P1
Geschw.1234554321
Gefälle1112222111
P2
Geschw.1223345532
Gefälle1112233211
P3
Geschw.1252535462
Gefälle1223322331
P4
Geschw.1353563642
Gefälle1123454321
P5
Geschw.2345656673
Gefälle1246898641
P6
Geschw.2357768853
Gefälle1888775331
P7
Geschw. 3 8 4 9 5 10 6 11 9 4
Gefälle3388337733
P8
Geschw. 3 6 9 12 10 5 9 12 9 5
Gefälle1444666883
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