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Sportstech FX300 Seite 142

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HARTSLAGCONTROLE
HRC-PARAMETERS
Alter
BPM (slagen per minuut)
Alter
BPM (slagen per minuut)
Alter
BPM (slagen per minuut)
H
STANDAARD
N H
STANDAARD
N H
STANDAARD
N
15 195 123 123 35 176 111 111 58 154 97 97
16 194 122 122 36 175 110 110 59 153 97 97
17 193 122 122 37 174 110 110 60 152 96 96
18 192 121 121 38 173 109 109 61 151 95 95
19 191 121 121 39 172 109 109 62 150 95 95
20 190 120 120 40 171 108 108 63 149 94 94
21 189 119 119 41 170 107 107 64 148 94 94
22 188 119 119 42 169 107 107 65 147 93 93
23 187 118 118 43 168 106 106 66 146 92 92
24 186 118 118 44 167 106 106 67 145 92 92
25 185 117 117 45 166 105 105 68 144 91 91
26 184 116 116 46 165 104 104 69 143 91 91
27 183 116 116 47 164 103 103 70 143 90 90
28 182 115 115 48 163 103 103 71 142 90 89
29 181 115 115 49 162 103 103 72 141 90 89
30 181 114 114 50 162 102 102 73 140 90 88
31 180 113 113 51 161 101 101 74 139 90 88
32 179 113 113 52 160 101 101 75 138 90 87
33 178 112 112 53 159 100 100 76 137 90 86
34 177 112 112 54 158 100 100 77 136 90 86
55 157 99 99 78 135 90 85
56 156 98 98 79 134 90 85
57 155 98 98 80 133 90 84
1. Blijf de de „P“-knop in de stand-bymodus ingedrukt houden. De hartslagregeling is te vinden onder HP1 tot en met
HP2. De maximale snelheid voor HP1 is 10,0 km/u en de maximale snelheid voor HP2 is 12,0 km/u. Druk vervol-
gens direct op de START-knop en het systeem beveelt een leeftijd van 30 jaar en een hartslagdoel van 114 aan.
2. Druk op de „M“-toets en stel de leeftijd in. Het scherm wordt weergegeven en toont de standaardleeftijd van 30
jaar. De gebruiker kan de snelheidsknoppen +/- indrukken om de leeftijd in te stellen. De leeftijd kan tussen 15 en
80 jaar worden ingesteld. Gebruik de HRC-PARAMETERS hierboven als referentie.
3. Druk na het selecteren van de leeftijd op de „M“-knop en het systeem stelt een passende hartslagwaarde voor
in overeenstemming met je leeftijd. Druk op de snelheidsknoppen +/- om de gewenste hartslag in te stellen. De
waarde ligt tussen 84-195. Gebruik de HRC-PARAMETERS hierboven als referentie.
4. Nadat je de leeftijd en de hartslagwaarde hebt geselecteerd, druk je op de „M“-knop en voer je de tijdsinstelling
in. De standaard tijd is 10:00 minuten. Je kunt de snelheidsknoppen +/- indrukken om de tijd in te stellen in het
bereik 10:00 - 99:00
5. Om te beginnen, druk je op de START-knop.
6. In het HRC-programma zijn de snelheidsknoppen +/- beschikbaar om de snelheid in te stellen. Het systeem kan ze
automatisch aanpassen om de gewenste hartslag van de gebruiker te bereiken.
7. De eerste minuut van het lopen is de opwarmfase. Het systeem past de snelheid niet automatisch aan; alleen een
handmatige aanpassing is mogelijk binnen de eerste minuut. Na deze tijd voegt het systeem de snelheid met 0,5
km/u toe. Als de HP1- of HP2-waarde de maximale snelheid bereikt en de streefwaarde voor de hartslag niet is
bereikt, blijft de snelheid onveranderd. Het apparaat stopt automatisch als de ingestelde tijd is bereikt.
LET OP: Het hartslagprogramma kan alleen worden gebruikt als je de hartslagmeter aan hebt. De hartslagmeter moet
dicht bij de borst en op de huid worden gedragen.
… 142 …

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  • Hallo ,mein laufband piept und zeigt 01l an ,was tun Eingereicht am 17-9-2022 11:54

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