736407
16
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/100
Nächste Seite
16
Ganzkörpertrainings-
Haltung
Stellen Sie sich auf die
Fuß-Platte und strecken
Sie Ihre Beine in Form
einer "11" bis zu Ihren
Schultern hin aus.
(Orientieren Sie sich an
der aufgezeichneten
Linie für ein verbessertes
Training.)
Kniebeugen-Haltung
Strecken Sie Ihre Beine
bis zu Ihren Schultern
hin aus, während
Sie sich im Hocksitz
befinden.
Oberkörperbeugungs
-Haltung
Strecken Sie Ihre Arme
so weit aus wie Ihre
Schultern.
Unterschenkel-
Haltung
Setzen Sie Ihre
Unterschenkel in Form
einer "11" auf die
Fuß-Platte, während Sie
sich mit den Händen
rückwärts auf dem
Boden abstützen.
"Katzenbuckel"-
Haltung
Strecken Sie Ihre Beine
aus und legen Sie Ihre
Hände auf die Fuß-
Platte.
Haltung mit einem
Fuss
Setzen Sie einen Fuß
auf die Fuß-Platte und
entspannen Sie sich.
Sitz-Haltung I
Gesäß auf der Fuß-
Platte.
Sitz-Haltung II
Platzieren Sie Ihre Beine
auf der Fuß-Platte,
während Sie auf einem
Hocker sitzen.
12. TRAININGS-KÖRPERHALTUNG
16

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

sportstech-vp250

Suche zurücksetzen

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sportstech VP250 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info