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13. DEHNUNG UND MASSAGE
Oberschenkel Innenseite
Oberschenkel Rückseite & Po
Legen Sie sich, dem Gerät zugewandt, mit einer Körperseite so auf
den Boden, dass Sie das obere Bein mit der Schenkelinnenseite auf
der Vibrationsplatte ablegen können. Achten Sie
darauf, dass nur die zu massierende Schenkelinnenseite in Berührung
mit der Vibrationsplatte kommt. Anschließend wechseln Sie das Bein.
Mit der Rückseite beider Beine und wahlweise auch
dem Gesäß auf die Vibrationsplatte legen.
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