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Selectie: Druk eenmaal op de MODE-knop en gebruik de SET-knop om tussen de program-
ma's te selecteren HANDMATIG> INTERVAL> DOEL
Bevestig je selectie door opnieuw op de MODE-knop te drukken.
Wanneer de READY-indicator in de kop knippert, worden 3 seconden afgeteld tot
nul. Na READY begint de start en klinkt de pieptoon.
Als het display "WORK 01/08" weergeeft, wordt de tijd van 10 seconden naar nul
afgeteld. Tijdens de pauze klinkt de pieptoon 0,5 seconde per seconde.
Als het display "REST 01/08" weergeeft, wordt de tijd van 20 seconden naar nul
afgeteld. Tijdens de pauze klinkt de pieptoon 0,5 seconde per seconde.
Start wanneer de toerenteller de beweging meet of de polssensor een hartslag
meet (SNELSTART).
Kan ook handmatig worden geselecteerd en meet alle trainingswaarden.
Wanneer "SET ROUND" in de kop verschijnt, knippert 01 in de tijdweergave. Druk
op de SET-knop om deze ronde in te stellen (ronde-instellingsmogelijkheden 01-
99). Druk vervolgens op de MODE-knop.
Wanneer "SET WORK" in de kop verschijnt, toont het tijdvenster 0:05 en knippert,
druk op de SET-knop en selecteer de trainingstijd (instelbaar bereik 0:05-10:00).
Druk vervolgens op de MODE-knop.
Wanneer "SET REST" in de kop verschijnt, toont het tijdvenster 0:05 en knippert,
druk op de SET-knop en selecteer de rusttijd (instelbaar bereik 0:05-10:00). Druk
vervolgens op de MODE-knop; wanneer de pieptoon 0,5 seconde klinkt, begint
de trainingssessie.
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