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Bedienung des Computers
Vergewissern Sie sich vor jeder Trainingseinheit, dass der Sicherheitsschlüssel ordnungsgemäß
auf der Computerkonsole angebracht ist und der Sicherheitsclip sicher an einem Kleidungsstück
befestigt ist.
HINWEIS: Stehen Sie immer auf den Seitenschienen, wenn Sie das Laufband starten. Starten Sie
das Laufband niemals, wenn Sie auf dem Laufband stehen.
SCHNELLSTART:
Drücken Sie die START-Taste am Computer um mit dem Training zu beginnen. Das LCD-Fenster
wird 3 Sekunden lang heruntergezählt. Das laufende Band beginnt sich mit einer
Anfangsgeschwindigkeit von 1,0 KPH zu bewegen. Lassen Sie das Laufband immer eine
Geschwindigkeit von 1,0 KPH erreichen, bevor Sie auf das Laufband treten. Sie können die Taste
SPEED oder SPEED an der Computerkonsole oder am oder SPEED an der Computerkonsole oder
am Lenker drücken, um die an der Computerkonsole oder am Lenker drücken, um die Lenker drücken,
um die Laufgeschwindigkeit während des Trainings zu erhöhen oder zu verringern. Das Fenster von
SPEED zeigt Ihre aktuelle Laufgeschwindigkeit an. Der Geschwindigkeitsbereich liegt zwischen
dem Minimum von 1,0 KPH und dem Maximum von 10,0 KPH.
Sie können auch eine der Tasten INSTANT SPEED (2 / 4 / 6 / 8 / 10) auf der Computerkonsole
betätigen (das geteilte Fenster von SPEED zeigt die Geschwindigkeit an). Die Taste, die Sie
gedrückt haben ändert die Laufgeschwidigkeit auf 2 KPH, 4 KPH, 6 KPH, 8 KPH oder 10 KPH.
Das Fenster von TIME zeigt Ihre verstrichene Trainingszeit in Minuten und Sekunden an. Das
geteilte Fenster von DIST. (DISTANCE) zeigt die Gesamtstrecke an, die Sie während des Trainings
zurückgelegt haben.
Das Fenster von CAL. (CALORIES) zeigt den gesamten Kalorienverbrauch an, den Sie während
des Trainings verbrannt haben.
Das Fenster von PULSE zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (BPM) an. Zur
Aktivierung legen Sie während des Trainings die beide Hände an die Handpulssensoren an.
Während des Trainings können Sie die STOP-Taste an der Computerkonsole drücken, um das
Laufband jederzeit anzuhalten. Sie können auch den Sicherheitsseilschlüssel herausziehen, um
das Laufband ebenfalls anzuhalten.
Funktionstasten
START:
Drücken Sie die START-Taste, um das Training im verschiedenen Trainingsmodus zu starten.
STOP:
Drücken Sie die STOP-Taste, um das Training in einem anderen Trainingsmodus zu beenden.
PROG (PROGRAMM):
Drücken Sie die PROG-Taste, um vor dem Training den voreingestellten
Trainingsprogramm-Modus (P01-P12) auszuwählen.
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Sporttronic ST-500 Bedienungsanleitung - Englisch - 14 seiten

Sporttronic ST-500 Bedienungsanleitung - Holländisch - 15 seiten


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