Bedienungsanleitung Stamm Helios 3000 (Seite 15 von 32) (Deutsch)

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Tastenbelegung des Computers:

Bestätigung: Durch drücken der „Bestätigung“ – Taste (Multifunktionsrad) wechselt das Display die

der Funktionen.

Trainingsparameter werden mit dieser Taste bestätigt, Sie gelangen anschließend zum nächsten

Trainingsparameter.

ST/STOP: Durch Betätigung der „ST/STOP“ - Taste können Sie Ihre Trainingsprogramme starten oder beenden.

Auf (+): Drehen Sie das Multifunktionsrad im Uhrzeigersinn, für eine Programmauswahl von 1-12 oder zur

Einstellung Ihrer Trainingsvorgaben in aufsteigender Richtung.

Ab (-): Drehen Sie das Multifunktionsrad gegen den Uhrzeigersinn, für eine Programmauswahl von

12 - 1 oder zur Einstellung Ihrer Trainingsvorgaben in absteigender Richtung.

Erholung: Berechnet Ihnen eine individuelle „Fitnessnote“ von 1 – 6 nach Trainingsende. Drücken Sie die

„ST/STOP“ – Taste, danach die „Erholung - Taste“ und halten Sie beide Handflächen auf den Handsensoren.

Der Computer stoppt alle Funktionen und zeigt Ihnen einen Countdown von 60 Sekunden an. Während dieser

Zeit wird Ihre Pulsfrequenz gemessen. Nach Ablauf des Countdowns errechnet der Computer Ihre aktuelle

Fitnessnote von F1 bis F6. Wobei F1 für sehr gut, F2 für gut, F3 für befriedigend, F4 für ausreichend,

F5 für mangelhaft und F6 für ungenügend steht. Durch tägliches Training werden Sie diesen Wert stetig

verbessern.

RESET: Durch Drücken der „RESET – Taste“ für 3 Sekunden werden alle Trainingswerte auf „0“ zurückgestellt

und im Display „U0“ angezeigt. Im “Pause” Modus drücken Sie diese Taste um zur Programmauswahl zu

gelangen.

Funktion und Anzeige des LCD-Displays:

KM/H: Zeigt Ihnen Ihre aktuelle Geschwindigkeit in Km/h von 0-99.9 Km/h an. Nach Beginn Ihres Trainings

wird Ihnen Ihre aktuelle Geschwindigkeit „Speed“ und die aktuelle Drehzahl des Schwungrades (RPM) im

Wechsel angezeigt.

U/min: Zeigt Ihnen die aktuelle Drehzahl des Schwungrades von 0-999 U/min an. Nach Beginn Ihres Trainings

wird Ihnen Umdrehungen/min. und Ihre aktuelle Geschwindigkeit „km/h“ im Wechsel angezeigt.

Zeit: Zeigt Ihnen automatisch Ihre Trainingszeit von 00:00 bis 99:59 nach Trainingsbeginn

“Count up = aufwärts” an oder wenn Sie Ihre individuelle Trainingszeit voreingestellt haben als

“Count down = rückwärts” an.

Strecke: Addiert automatisch Ihre gefahrene Trainingsstrecke von 0.00 bis 99.99 Km.

Sie haben u.a. die Möglichkeit Ihre Trainingstrecke voreinzustellen.

Watt: Zeigt Ihnen Ihre Trainingsleistung in Watt (Leistung) von 0 – 999 an oder voreinstellbar

(in 5 Watt-Schritten) von 0 – 350 Watt. Nach Beginn Ihres Trainings wird Ihnen Watt und Calories im Wechsel

angezeigt.

Kalorien: Addiert automatisch Ihre geleisteten Kalorien von 0 bis 9999 k/cal. Sie haben u.a. die Möglichkeit

Ihren Kalorienverbrauch voreinzustellen. Nach Beginn Ihres Trainings wird Ihnen Calories und Watt im Wechsel

angezeigt. ACHTUNG: Die angezeigten Kalorienwerte sind Referenzwerte und können nicht für medizinische

Zwecke herangezogen werden.

Puls: Zeigt Ihnen Ihre aktuelle Pulsfrequenz während des Trainings von 30 bis 240 Schläge/min. an.

Sie haben u.a. die Möglichkeit eine Zielpulsfrequenz voreinzustellen.

Die Anschlußbuchse für das Netzadapterteil ist sehr locker und verrutscht. Was kann ich tun?
Lieben Dank für jeden Rat. Gruß Eingereicht am 22-11-2022 21:33
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Wie stelle ich bei der Maschine das Watt auf und die Kalorien auf einen höheren Wert?
Ohne das alle anderen Angaben sich andern? Eingereicht am 6-12-2021 19:08
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Stamm Bodyfit Heimtrainer Level 300 Bedienungsanleitung brauche ich. Eingereicht am 7-11-2021 10:57
Antworten Frage melden
Sehr geehrte Damen und Herren.
Ich habe ein Stamm Bodyfit Ergometer Typ FL 480M gekauft, leider ohne Gebrauchsanweisung.Können sie mir helfen. Eingereicht am 11-9-2019 08:30
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