Peak Training Effect ist ein Parameter, der die
Auswirkungen einer Trainingseinheit auf Ihre maximale
aerobische Leistung angibt (VO
2
max).
In Movescount können Sie festlegen, ob diese Funktion
während des Trainings angezeigt werden soll. Wenn Sie
festgelegt haben, dass der Peak Training Effect beim
Training angezeigt werden soll, können Sie den
geschätzten Effekt einer Trainingseinheit auf die
Spitzenleistung auf einer Skala von 1 bis 5 (gering bis
überlastend) ablesen.
Der Peak Training Effect eignet sich am besten für
Trainingseinheiten mit mittlerer bis hoher Intensität, wobei
die Intensität konstant sein sollte. Zur Bewertung von
Trainingseinheiten mit niedriger Intensität ist dieser
Parameter nur begrenzt geeignet. Bei grundlegendem
Ausdauertraining wird ein niedriger Peak Training Effect
angegeben, unabhängig davon, wie lang und erschöpfend
die Trainingseinheit war.
Peak Training
Effect
Positionskoordinaten eines bestimmten Standorts, die im
Speicher der Suunto Ambit2 abgelegt sind.
Point of Interest
(POI)
Die genauen Kartenkoordinaten eines bestimmten
Standorts.
Position
Eine Route besteht aus mehreren Wegpunkten. Sie können
eine Route in Movescount erstellen und diese auf die
Suunto Ambit2 herunterladen.
Route
Die vergangene Zeit seit dem Aufzeichnungsbeginn der
aktuellen Trainingseinheit.
Zwischenzeit
136
