472812
30
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/44
Nächste Seite
30
COS’È LA MASSA MUSCOLARE?
(Per età comprese tra 18 e 99 anni)
Questa funzione indica il peso dei muscoli corporei. La massa muscolare si compone di muscoli scheletrici, muscoli lisci (quali i
muscoli dell’apparato cardiovascolare e digestivo) e l’acqua in essi contenuta.
I muscoli giocano un ruolo importante in quanto agiscono da motore nel dispendio energetico. All’aumentare della massa muscolare,
la spesa energetica aumenta riducendo i livelli di grasso corporeo in eccesso e contribuendo a dimagrire in modo sano.
COS’È L’INDICE FISICO?
Questa funzione valuta il fisico in funzione del rapporto tra grasso corporeo e massa muscolare.
Aumentando l’attività fisica e riducendo il quantitativo di grasso corporeo, l’indice fisico cambia conformemente. Anche se il peso
non subisce mutamenti, è possibile che la massa muscolare e i livelli di grasso corporeo stiano subendo cambiamenti diventando più
sani e riducendo il rischio dell’insorgenza di determinate malattie.
Ciascuno individualmente dovrebbe prefissarsi un obiettivo fisico e seguire una dieta e un programma di fitness per raggiungerlo.
Risultato Indice fisico Spiegazione
1 Obeso latente
Obeso dall’ossatura piccola
Individui all’apparenza di tipologia fisica sana, che tuttavia registrano un’elevata percentuale di grasso corporeo
associata ad un livello basso di massa muscolare.
2 Obeso
Obeso di ossatura media
Individui che registrano un’elevata percentuale di grasso corporeo associata ad un livello moderato di massa
muscolare.
3 Struttura robusta
Obeso di ossatura grande
Individui che registrano un’elevata percentuale di grasso corporeo e massa muscolare.
4
Insufficientemente
allenati
Bassa massa muscolare e % media di grasso corporeo
Individui che registrano una percentuale di grasso corporeo media e massa muscolare inferiore alla media.
5 Regolare
Media massa muscolare e % media di grasso corporeo
Individui che registrano livelli medi di grasso corporeo e massa muscolare.
6
Regolare e
muscoloso
Elevata massa muscolare e % media di grasso corporeo (atleta)
Individuo che registra una percentuale media di grasso corporeo e livelli più elevati di massa muscolare rispetto
alla media.
7 Magro
Bassa massa muscolare e % bassa di grasso corporeo
Individuo che registra una bassa percentuale di grasso corporeo e una massa muscolare inferiore alla media.
8
Magro e
muscoloso
Magro e muscoloso (atleta)
Individuo che registra una percentuale di grasso corporeo inferiore alla media e adeguata massa muscolare.
9 Molto muscoloso
Molto muscoloso (atleta)
Individuo che registra una percentuale di grasso corporeo inferiore alla media e massa muscolare superiore alla media.
Fonte: dati provenienti dalla Columbia University (New York) e il Tanita Institute (Tokyo)
Indice della quantità di muscoli rispetto all’altezza = Massa muscolare (Kg) / altezza (cm)
2
Elevato
Rappresenta la massa muscolareRappresenta la massa muscolare
Rappresenta il grasso corporeo
Rappresenta il grasso corporeo
Elevato
Basso
Basso
%
grasso
Indice di massa
muscolare
Obeso
Sano
Insufficientemente
grasso
Eccessivamente
grasso
30

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tanita BC-1000 InnerScan wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Tanita BC-1000 InnerScan

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Deutsch - 37 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Englisch - 21 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Englisch, Holländisch - 37 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Französisch - 21 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Französisch, Italienisch - 37 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Spanisch - 21 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Spanisch - 37 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info