Bedienungsanleitung Tanita UM-040 (Seite 53 von 68) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch)

517415

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/68

Nächste Seite

Что такое процентное содержание воды в организме?

Процентное содержание воды в организме - это количество жидкости в теле человека относительно его массы, выраженное в процентах.

Вода занимает около 50-65% массы тела здорового человека. Вода играет важную роль во многих процессах организма и находится в каждой клетке, во

всехтканяхиорганах.ПриподдержаниинормальногоуровняводыВашорганизмбудетфункционироватьэффективно,чтоснизитрискразвитияболезней,

связанных с водным дисбалансом.

Как измерить уровень воды в организме?

Метод растворения дейтерия в настоящее время используется как базовый способ определения процентного содержания воды в организме. Такой метод

измерения подразумевает анализ (многократный регрессионный анализ) на основе параметров, определенных методом АБС.

Уровень взаимозависимости этих двух методов достигает более 0,8.

Примечание: Метод растворения дейтерия, при измерении количества воды в организме, базируется на анализе растворенной в моче окиси дейтерия,

употребленной с пищей и питьем.

Процентное содержание воды в здоровом организме (% СВО)

Средний уровень содержания воды в организме здорового взрослого:

У женщины: 45-60%

У мужчины: 50-65%

Примечание: общее процентное содержание воды в организме человека с ожирением может быть ниже средних показателей для здорового организма.

Суточный ритм изменения уровня воды в организме

Попробуйте измерять процентное содержание воды в теле в одно и то же время суток и при одинаковом состоянии организма. Это повысит точность измерений.

Лучшеевремя—раннийвечер,передужином,когдауровеньгидратацииболеестабилен.Количествоводыворганизме,какправило,недооценивается,если

его измерять сразу после сна, и не только из-за обезвоживания, но также из-за того, что жидкость сконцентрировалась в районе туловища. В течение дня эта

жидкость равномерно распределяется по телу под влиянием гравитации.

И, наоборот, уровень воды может быть переоценен, если его измерять после спортивной тренировки или принятия ванны. В этих случаях причиной может стать

движениежидкостивтелеилиповышениетемпературытела,несмотрянато,чтоорганизмфактическиобезвожен.

Важные примечания

• Снимайтепоказанияводноитожевремясуток,приодинаковомсостоянииорганизма.

• Результатызависятотдвиженияжидкостиворганизмеи/илиотизменениятемпературытела.Факторы,влияющиенауровеньводыворганизме,включают

сон,физическиенагрузки,едуипитье,болезниилечение,принятиеванны,мочеиспускание.

• Выпейтеводы,кактолькопочувствуетесимптомыобезвоживания,особеннопослефизическихупражненийиливанны.Симптомамимогутбытьсухостьво

рту, головная боль, тошнота, головокружение, сухость кожи, повышение температуры, потеря концентрации и т.д. Если симптомы не исчезают, немедленно

обратитесь к врачу.

• Пожилыелюдиподверженыболеевысокомурискуобезвоживания,потомучтоунихослабленноечувствожаждыидругихсимптомов,связанныхспитанием.

• Этотприборнепредназначендляопределенияидеальногоуровняводыворганизмечеловека.

Проследите в течение длительного промежутка времени за колебанием уровня воды в организме и постарайтесь определить свою личную норму, которой и

придерживайтесь в дальнейшем.

Нормальное (для женщины)

СВО, определенное при помощи АБС [%]

Содержание воды в организме

(СВО), определенное при

помощи метода растворения

D20 [%]

Нормальное (для мужчины)

СВО, определенное при помощи АБС [%]

Содержание воды в организме

(СВО), определенное при

помощи метода растворения

D20 [%]

Tanita UM-040 Seite 53

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info