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Patatas, Dulces 1½ lbs
3 enteros (6-8 oz)
Cortar en trozos de
1 pulgada
Perforar con un tenedor
3 veces
1 cucharada
Ninguno 200
200 15-20 mins
36-42 mins 30-35 mins
40-45 mins
Calabacín 1 libra Cortar en cuartos a lo
largo, luego cortar en
trozos de 1 pulgada 1 cucharada 200 15-18 mins 25-28 mins
AVES DE CORRAL
Pechugas de Pollo 2 senos
4 senos Hueso en
Deshuesado
Cepillado con
aceite
Cepillado con
aceite
200 25-30 mins
22-24 mins 30-35 mins
25-28 mins
Muslos de Pollo 2 muslos
4 muslos Hueso en
Deshuesado
Cepillado con
aceite
Cepillado con
aceite
200 22-28 mins
18-22 mins 26-29 mins
25-28 mins
Alitas de Pollo 2 libras Drumettes y pisos 1 cucharada 200 18-22 mins 43-47 mins
PESCADOS Y MARISCOS
Pasteles de
Cangrejo 2 pasteles
(6-8 oz cada uno) Ninguna Cepillado con
aceite 200 5-10 mins 10-13 mins
Colas de Langosta 4 colas
(3-4 oz cada una) Entero Ninguna 200 5-8 mins 15-18 mins
Filetes de salmón 3 filetes
(4 oz cada uno) Ninguna Cepillado con
aceite 200 7-12 mins 13-17 mins
Camarón 1 libra Entero, pelado, colas 1 cucharada 200 7-10 mins 10-13 mins
CARNE DE RES
Hamburguesas 2 hamburguesas
de un cuarto de li-
bra, 80 % magras ½ pulgada de espesor Cepillado con
aceite 200 8-10 mins 10-13 mins
Bistecs 2 bistecs
(8 oz cada uno) Entero Cepillado con
aceite 200 10-20 mins 14-18 mins
CERDO
Tocino 3 tiras, cortadas
por la mitad Ninguna Ninguna 170 8-10 mins 9-12 mins
Chuletas de Cerdo
2 chuletas de corte
grueso con hueso
(10-12 oz cada una)
2 chuletas sin
hueso
(8 oz cada una)
Hueso en
Deshuesado
Cepillado con
aceite
Cepillado con
aceite
200
200 15-17 mins
14-17 mins 23-27 mins
17-20 mins
Solomillos de
Cerdo 1 libra Ninguna Cepillado con
aceite 190 15-20 mins 20-25 mins
Salchichas 5 salchichas Ninguna Ninguna 200 7-10 mins 17-22 mins
COMIDAS CONGELADAS
Chuletas de Pollo 3 chuletas Ninguna Ninguna 200 18-21 mins 20-25 mins
Nuggets de Pollo 1 caja (12 onzas) Ninguna Ninguna 200 10-13 mins 18-21 mins
Filetes de
Pescado 1 caja (6 filetes) Ninguna Ninguna 200 14-16 mins 17-22 mins
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