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Body Mass Index Chart
Reaching Target Weight
Maintaining proper weight is essential to healthy living. Obesity has been linked to
a higher risk of heart disease, diabetes and some forms of cancer. The Body Mass
Index (BMI) is the most widely accepted measurement of weight according to
health professionals. Use the chart below to determine your own BMI by matching
your height in the left hand column with your weight in the center. Anyone, male or
female, with a BMI of 25 to 29 is considered over weight and a body mass index of
30 is considered obese. Remember to eat right and exercise.
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