669573
24
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/36
Nächste Seite
MYRUN TECHNOGYM
24
Working out with MYRUN TECHNOGYM
To read the graph, simply nd your age on the horizontal axis and scan up the
vertical until you reach the 60%, 70% and 90% values.
Aerobic exercise performed at a heart rate between 60% and 70% mainly burns
fat as an energy source.
When doing aerobic exercise at a heart rate of 70% to 90% the cardiocirculatory
component prevails.
For example, if someone aged 30 wants to burn o fat, his/her heart rate
during exercise should be kept to between 112 (60%) and 131 (70%); if he or
she wants to improve cardio-respiratory capacity, his/her heart rate should
be kept to between 131 (70%) and 168 (90%).
Heart rate per minute
Age
Prevalent use of sugars.
Competitive athletes' workouts (requiring a doctors certicate).
Combined use of fats and sugars
Signicant improvement of aerobic eciency.
Prevalent use of fats and increased use of sugars
Moderate improvement of aerobic eciency.
Prevalent use of fats, and modest use of sugars
Limited improvement of aerobic eciency.
24

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Technogym MyRun wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Technogym MyRun

Technogym MyRun Bedienungsanleitung - Deutsch - 36 seiten

Technogym MyRun Bedienungsanleitung - Holländisch - 36 seiten

Technogym MyRun Zusatzinformation - Alle Sprachen - 48 seiten

Technogym MyRun Kurzanleitung - Alle Sprachen - 2 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info