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5 L’allenamento a battito cardiaco
costante (CPR)
L’allenamento a pulsazioni costanti è molto importante in tutte quelle situazioni
in cui si vogliono mantenere determinati valori del ritmo cardiaco. Nell’allena
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mento a battito cardiaco costante infatti il livello di difficoltà dell’esercizio è re
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golato automaticamente, in modo tale da portare la frequenza cardiaca al valore
prescelto e poi mantenerla costante per tutta la durata dell’esercizio.
Per questo allenamento è indispensabile indossare la fascia toracica.
Durante lo stand by premere il tasto
.
Premere il tasto GOAL relativo all’obiettivo da raggiungere.
Digitare coi tasti numerici il valore dell’obiettivo, poi premere ENTER per confer-
mare e proseguire.
Digitare coi tasti numerici l’età, poi premere ENTER per confermare e proseguire.
5 L’allenamento a battito cardiaco costante (CPR)
