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Nederlands
Benodigdheden : 1 kg dunne asperges, 2,5 dl water.
Benodigdheden : 1 kg dunne asperges, 2,5 dl water.
GESTOOMDE ASPERGES
Kooktijd: 20 min. 25 min.
De asperges schillen en in ieder geval ca. 1 cm van de onderkant afsni-
jden. Wassen. Het water in de pan schenken en het stoommandje plaat-
sen. De asperges erin leggen (zonodig de onderkanten van de asperges
korter afsnijden). Het deksel op het apparaat doen. Aanzetten. Aan het
einde van de kooktijd (na 20 min. 25 min.) zal het gerecht auto-
matisch warmgehouden worden.
Gemiddelde energetische waarde voor één portie: 75 kcal. - 315 kJ 110 kcal. - 470 kJ
Voorbereiding: 15 min.
4 Pers. 2 Pers.
Benodigdheden : 500 g witlof, 5 dl water, sap van een halve citroen,
zout.
Benodigdheden : 500 g witlof, 5 dl water, sap van een halve citroen,
zout.
GESTOOMDE WITLOF
Kooktijd: 45 min.
Het water in de pan schenken en het stoommandje plaatsen. De wit-
lofstruikjes schoonmaken en de bittere kern wegsnijden. De witlof in
het mandje leggen, bestrooien met zout naar smaak en besprenkelen
met het citroensap om bruinverkleuring tegen te gaan. Het deksel op
het apparaat doen. Aanzetten. Aan het einde van de kooktijd (na
45 min.) zal het gerecht automatisch warmgehouden worden.
Gemiddelde energetische waarde voor één portie: 20 kcal. - 90 kJ 30 kcal. - 140 kJ
Voorbereiding: 5 min.
4 Pers. 2 Pers.
Benodigdheden : 500 g verse spinazie, 2 eetlepels water.
Benodigdheden : 500 g verse spinazie, 2 eetlepels water.
GESTOOMDE SPINAZIE
Kooktijd: 18 min. 15 min.
De spinazie zorgvuldig wassen. Het water in de pan doen en het stoom-
mandje plaatsen. De spinazie in het mandje leggen en het deksel op het
apparaat doen. Aanzetten. Aan het einde van de kooktijd (na 18 min.
15 min.) zal het gerecht automatisch warmgehouden worden.
Gemiddelde energetische waarde voor één portie: 30 kcal. - 125 kJ 25 kcal. - 100 kJ
Voorbereiding: 10 min.
4 Pers. 2 Pers.
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