Bedienungsanleitung Tefal BM6011 - Bodymaster (Seite 38 von 149) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

725369

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/149

Nächste Seite

Consejos para realizar un buen

seguimiento de su peso

Para controlar mejor el peso y la silueta, es importante que conozca su

composición corporal (agua, músculos, huesos y masa grasa).

Los músculos y la masa grasa, que componen principalmente el peso,

resultan indispensables en la vida y deben distribuirse de manera

equilibrada. Esta distribución varía en función del sexo, de la edad y de la

altura.

Los músculos permiten practicar actividades físicas, levantar objetos y

desplazarse sin problema. Cuanto más elevado es la masa muscular, más

energía consume y de este modo, puede ayudar a controlar el peso. La

masa grasa sirve de aislante, de protección y de reserva de energía. Ésta es

inerte y almacena las calorías sobrantes cuando come más de lo que gasta.

El ejercicio físico permite reducirla; el sedentarismo la aumenta. En

cantidades importantes, la masa grasa resulta peligrosa para la salud

(riesgos cardiovasculares, colesterol…).

Durante una dieta, BODYMASTER le ayudará a controlar la pérdida de

masa grasa y a mantener correctamente su masa muscular. De hecho, un

régimen alimentario mal adaptado puede dar lugar a una pérdida

muscular. Ahora bien, los músculos son los que consumen energía.

Si se pierde músculo, se queman menos calorías y el cuerpo almacena

entonces la grasa. Por tanto, no existe una pérdida duradera de la masa

grasa si no se mantiene la masa muscular. BODYMASTER le permite

controlar su régimen y su equilibrio corporal a lo largo del tiempo.

Para que este aparato resulte totalmente satisfactorio, la medición corporal

deberá realizarse siempre en las mismas condiciones:

– los pies deberán estar obligatoriamente descalzos (contacto directo

con la piel). Los pies deberán estar secos y bien colocados sobre los

electrodos (véase página 2). Atención, si sus pies tienen demasiadas

callosidades, la medición podría resultar imprecisa.

– preferentemente una vez por semana al levantarse (para no tener en

cuenta las fluctuaciones de peso a lo largo del día, relacionadas con la

alimentación, la digestión o la actividad física del individuo).

– 1/4 de hora después de levantarse, de manera que el agua que

contiene su cuerpo se haya distribuido por los miembros inferiores.

También es importante asegurarse de que las piernas (muslos, rodillas,

pantorrillas) y los pies no se tocan. Si fuera necesario, introduzca una hoja

de papel entre las 2 piernas.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page38

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Tefal BM6011 - Bodymaster Seite 38

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info