725369
57
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/149
Nächste Seite
Gode råd til effektiv vægtkontrol
Det er vigtigt at kende sin krops sammensætning (vand, muskler, knogler
og fedtmasse) for at få en bedre kontrol over sin vægt og skikkelse.
Musklerne og fedtmassen, som er vægtens hovedbestanddele, er livsvigtige
og de skal være fordelt en afbalanceret måde. Denne fordeling
afhænger af køn, alder og jde.
Musklerne giver os mulighed for at uve fysiske aktiviteter, fte
genstande og bevæge os uden besvær. Jo større muskelmassen er, desto
mere energi forbruger den, og den kan således være en hjælp til at
kontrollere vægten.
Fedtmassen fungerer som isolation, beskyttelse og energireserve. Den er
inert og lagrer overskydende kalorier, hvis du spiser mere, end du
forbrænder. Fysiske aktiviteter kan reducere den, mangel på motion forøger den.
I store mængder er fedtmassen sundhedsfarlig (risiko for hjerte-
karsygdomme, kolesterol,…).
Under en slankekur er BODYMASTER en hjælp til at kontrollere tabet af
fedtmasse og samtidig holde øje med en god opretholdelse af
muskelmassen. En ikke velegnet slankekur kan nemlig medføre et tab af
muskler. Men det er dog musklerne, der forbrænder energi.
Hvis musklerne svinder ind, forbrænder man færre kalorier og kroppen
lagrer fedt. Et varigt tab af fedtmassen er derfor kun muligt, hvis man
bevarer muskelmassen. Med BODYMASTER kan du styre din slankekur og
holde øje med din krops balance på lang sigt.
For at få det meste ud af dette apparat skal vejningen altid foregå under de
samme betingelser:
vej dig altid uden strømper (direkte kontakt med huden). Fødderne skal
være tørre og stå korrekt på elektroderne, se side 2.
Vigtigt: For meget hård hud under fødderne kan føre til fejlmåling.
vej dig fortrinsvist en gang om ugen, når du står op (for ikke at tage
højde for variationer i vægten i løbet af dagen på grund af maden,
fordøjelsen og fysisk aktivitet)
vej dig 15 minutter efter du er stået op, således at vandet i kroppen
fordeles i de nederste lemmer.
Det er også vigtigt, at benene (lår, knæ, lægge) eller fødderne ikke rører
ved hinanden. Sæt eventuelt et stykke papir mellem benene.
57
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page57
57

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tefal BM6011 - Bodymaster wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info