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ZÖLDSÉGEK TIPUSA MENNYISÉGE OLAJ SÜTÉSI I
Cukkini friss, szeletelt
7
50 g
1 mérőkanál olaj +
150 m hideg víz
25-35 perc
Paprika friss, szeletelt
650 g
1 mérőkanál olaj +
150 m hideg víz
20-25 perc
Gomba friss, negyedelt 650 g 1 mérőkanál olaj 12-15 perc
Paradicsom friss, negyedelt
650 g
1 mérőkanál olaj +
150 m hideg víz
10-15 perc
Hagyma
friss, gyűrűre
vágva
500 g
1 mérőkanál olaj 15-25 perc
Egyéb zöldségek
Hús - Szárnyasok
A hús és a szárnyasok ízesítéséhez keverjen némi fűszert (paprikát, curryt, kevert fűszernövényeket,
kakukkfüvet...) az olajba.
TIPUSA MENNYISÉGE OLAJ SÜTÉSI I
Csirkedarabkák
friss
750 g
nincs 18-20 perc
fagyasztott
750 g
nincs 18-20 perc
fagyasztott
12 darab
(160 g)
nincs
12-15 perc
Csirkecomb friss 4 - 6 db nincs 30-32 perc
Csirkeláb
friss
2 nincs 30-35 perc
Csirke mellehúsa
(csontozott)
friss
6 db
(kb. 750 g)
nincs 10-15 perc
Kínai tavaszi tekercs friss 4-8 db (kicsi) 1 mérőkanál olaj 10-12 perc
Bárányborda
friss
(2.5 - 3 cm vastag)
2-6 db nincs 20-25 perc*
Disznó borda
friss
(2.5 cm vastag) 2-3 db nincs 18-23 perc*
Disznó szelet
friss
2-6 vékony szelet
vagy csíkra vágva
1 mérőkanál olaj 12-15 perc
Kolbászok friss
4-8 db
(felszúrva) nincs 10-12 perc
Chilli Con Carne
friss
(friss darált
hússal)
500 g 1 mérőkanál olaj 30-40 perc
Bélszín
friss
(bélszín vagy
felsál 1 cm-es
csíkokban)
600 g
nincs
8-10 perc
Fasírt friss 12 darab nincs 18-20 perc
*Sütés közben forgassa meg
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