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Opmerking:
Dit maaltijdplan is informatief bedoeld. Het is niet geëvalueerd door de Food en Drug
Administration en is zeker niet bedoeld om diagnoses te stellen, te behandelen, genezen of enige
ziekte te voorkomen. Het mag nooit in de plaats wordt gesteld van een advies van uw arts of
andere mensen in de gezondheidszorg. Deze informatie dient niet beschouwd te worden als
medisch of ander advies betreffende de uw specifieke gezondheid en medische condities.
Raadpleeg altijd eerst uw huisarts voordat u met nig trainings- of voedingsplan begint.
Informatie betreffende het maaltijdplan:
Het wordt aanbevolen om voor dranken te kiezen die geen calorieën bevatten tenzij het
maaltijdplan dit specifiek aangeeft. Door de aanwezige calorieën in fruitsappen, frisdranken of
met suiker gezoete dranken, waaronder ook smoothies, worden deze dranken niet aanbevolen
wanneer u wilt afvallen.
Dit maaltijdplan werd ontwikkeld op basis van een 1500 caloriedieet, bedoeld om gewicht te
verliezen. Dit voorbeeldmenu is samengesteld in de verhouding 40% proteïnen, 40 %
koolhydraten en 20% vet. Uw caloriebehoefte kan anders zijn, afhankelijk van uw lengte,
gewicht, geslacht, medische condities en activiteitsniveau. Om een accuraat calorieniveau voor u
persoonlijk te verkrijgen is het raadzaam een geregistreerde diëtist te raadplegen, of een bezoek
te brengen aan de site: www.eatright.org.
Gedistribueerd door:
Tel Sell
Bolderweg 35
1332 AZ Almere
www.telsell.com
0900-9392
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