534144
7
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/19
Nächste Seite
7
Tower 200 Gebruiksaanwijzing Tel Sell
De elastische koorden verwisselen:
Om een aanwezig elastisch koord te verwisselen heeft u een 6 mm inbussleutel
nodig, evenals een 13 mm platte open steeksleutel.
Als eerste verwijdert u van de Tower 200 van de deur. Dit gaat wat makkelijk met
zijn tweeën maar is niet strikt noodzakelijk.
Pak, terwijl de deur gewoon dicht zit de beide bovenste pulleys vast en kantel ze
achterover zodanig dat de lipjes uit de gleuven vrijkomen.
Schuif nu de pulleycombinaties naar de laagste positie op het frame en blokkeer
ze weer door middel van de lipjes. Nu is er minder spanning op de elastische
koorden.
Verwijder nu de middelste zwarte strip en open de deur.
Schuif de onderste haken onder de deur vandaan, zorg er wel voor dat de haken
aan de bovenzijde op hun plaats blijven.
Pak nu het frame aan de bovenzijde met twee handen vast en haal het frame van
de deur af. U heeft hier misschien wel een keukentrapje bij nodig.
Let op: Het kan zijn dat de pulleycombinatie tijdens gebruik behoorlijk warm
aanvoelen. Wees dus voorzichtig. Zorg ervoor dat het frame niet tegen u aan kan
vallen wanneer u de Tower 200 van de deur afhaalt.
Nu kunt u het elastische koord verwisselen.
Selecteer het elastische koord dat u wilt verwisselen en draai de bouten uit de
pulleys. Houd hierbij de moer aan de onderzijde op zijn plaats met behulp van de
steeksleutel. Draai nu met behulp van de inbussleutel de bout bovenop de pulley
los tegen de klok in.
Haal de moer weg en trek de bout omhoog. U kunt nu de pulley uit zijn
behuizing halen. Doe dit aan beide uiteinden van het elastische koord.
Kies nu een elastisch koord en schuif die door de lege behuizing in de
pulleycombinatie aan de bovenzijde van het frame. Schuif de bout in de opening
en draai de moer er aan de onderzijde van de pulleycombinatie weer op
Controleer of de moer helemaal goed is vastgedraaid. Maar draai niet overmatig
strak aan. Herhaal dit aan het andere eind van het elastische koord.
Er zijn honderden oefeningen die u met de Tower 200 kunt doen om sterker en
strakker te worden. Werk met één elastisch koord of werk met meerdere koorden
tegelijk voor de grootst mogelijke spiervormende weerstand.
Het elastische koord met grijze dop: 11,25 kg weerstand
Het elastische koord met zwarte dop: 15,75 kg weerstand
Het elastische koord met
rode dop: 18,0 kg weerstand
7

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tel Sell Tower 200 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info