Bedienungsanleitung Terraillon Fitness Coach Style (Seite 42 von 138) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

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TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

2. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil ausgerechnet?

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SCHWACHE3TROMISTFàRDEN/RGANISMUSVOLLKOMMENUNGEFËHRLICH*ENACHDER&ETTMASSEDER0ERSONZIRKULIERT

der Strom mit mehr oder weniger Widerstand. Der Widerstand, auf den der Strom bei der Zirkulation durch den

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einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen Körperfettanteil ermitteln.

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine -

wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse

gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

3. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren?

7ASSERISTEINLEBENSWICHTIGER"ESTANDTEILDES/RGANISMUSUNDSEINE-ENGEISTEINERDER!NZEIGERFàRUNSEREN

Gesundheitszustand. Wasser macht ca. 50-70 % des Körpergewichts aus. In den mageren Geweben ﬁndet

MANANTEILIGEINEGRÚERE-ENGEALSINDENFETTHALTIGEN'EWEBEN7ASSERISTEIN-EDIUMINDEMBIOCHEMISCHE

Reaktionen stattﬁnden, welche die Funktionen des Organismus regulieren. Zellabfälle werden vom Wasser

fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden. Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die

Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen

Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperﬂüssigkeiten. Der Wassergehalt des Körpers

SCHWANKTJENACHDEM(YDRATATIONSGRADDES/RGANISMUSUNDDEMGESUNDHEITLICHEN"ElNDEN$IE-ESSUNG

des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähnlich wie

DIE!BSCHËTZUNGDES&ETTGEHALTSWIRDAUCHDIE&UNKTION4"7DER0ERSONENWAAGENACHDER")!-ETHODE

berechnet.

Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge,

DIE3IEKURZVORDER-ESSUNGGETRUNKENODERDURCH3CHWITZENVERLORENHABEN%INEGRÚERE0RËZISIONERHALTEN3IEWENN

3IEWESENTLICHE3CHWANKUNGEN)HRES(YDRATATIONSGRADSVORDER-ESSUNGVERMEIDEN!UCHBEI0ERSONENDIEANEINER

mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau. Der ideale prozentuale

Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur

eine - wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des

Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

3IEHEDAZUDIE'RAlKUNDDIE4ABELLEWEITERUNTEN

% Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%)

-ËNNER

4 à 14 % 70 à 63 %

15 à 21 % 63 à 57 %

22 à 24 % 57 à 55 %

25 % und mehr 55 à 37 %

Frauen

4 à 20 % 70 à 58 %

21 à 29 % 58 à 52 %

30 à 32 % 52 à 49 %

33 % und mehr 49 à 37 %

Notice Fitness Coach DE.indd 42 26/01/11 11:53:23

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Terraillon Fitness Coach Style Seite 42

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