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4. Necessidade calórica diária:
Consulte a seguinte tabela para calcular o seu
Nível de Actividade Física (PAL):
Tabela de referência para o Nível de Actividade Física
(PAL,) segundo dados da Organização Mundial de Saúde.
Nível de
actividade
Confinado a uma cadeira ou cama AL 1
Trabalha sentado sem a opção de se AL 2
movimentar e pratica pouco ou nenhum
desporto
Trabalha sentado, com pouca ou AL 3
nenhuma prática de desporto
Trabalha de pé AL 4
(por exemplo: trabalhos domésticos, vendas)
Realiza trabalhos físicos ou AL 5
pratica desportos extremamente vigorosos
Estilo de vida
BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO
Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 56
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