473892
11
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/21
Nächste Seite
WEEk 1
USER’S GUIDE
28
USER’S GUIDE
OpTIONAL ACCESSORIES
9
NOTE: Handle with Timer/
Counter can be installed
only on the 3 MINUTE
LEGS
unit with the
pre-installed Sensor and
wire with connector under
the seat. Please verify that
your 3 MINUTE LEGS
machine has the Sensor
wire below the seat before
ordering the Handle with
the Timer/Counter.
ASSEMBLY
Step 1:
Turn the fully assembled
3 MINUTE LEGS
machine
upside down.
Step 2:
Connect the Timer/Counter
sensor wire with the sensor
wire located under the seat.
3ML
HANDLE with TIMER/COUNTER
Step 3:
Place the Handle with Timer/Counter under the
bottom side of the seat. Align the three holes in
the Handle with Timer/Counter with the three
fixed nuts under the seat.
Set the flat washer (part # 30) under the screw
head (part # 31). Insert the screws with washers
into the holes in the Handle with Timer/Counter.
Tighten the screws with the Hex (Allen) key (part
#35).
Step 4:
Bring the 3 MINUTE LEGS
machine to upright
position.
Assembly is finished.
• Egg ‘n’ toast
• fruit (320)
• 22 almonds
(160)
• Chicken rice
bowl (300)
• ½ cup sliced
berries
• ½ cup plain
light yogurt
(130)
• Fish and Veg
(290)
*Extra: 1
medium fruit
(80)
1200
+ extra: 1280
• Fruit and
crunch yogurt
(220)
• 1 medium
apple
• 2 tbsp
reduced fat
peanut butter
(245)
• Chef salad
• roll (300)
• 14 baby
carrots
• ¼ cup
hummus (160)
• Chicken and
Veg
• fruit (220)
*extra: 1 slice
avocado,
1 slice tomato,
1 wasa cracker
(70)
• 100-calorie
pack of
microwave
popcorn (100)
1254
+ extra: 1315
• Egg white
omelet
• fruit and toast
(260)
• ¼ cup raw
cashews
• 4 celery sticks
• 4 carrot
sticks (210)
• Pasta
Marinara
(360)
• 1 Balance
Bar (200)
• Cajun Shrimp
• veg and fruit
(320)
*extra: 1 light
string cheese
(60)
1350
+ extra: 1410
• 1 peach or
medium apple
• ½ cup low-fat
cottage cheese
(140)
• Pita egg
sandwich
(330)
• Burger
• salad (350)
• ½ cup fat-free
cottage cheese
• 1 tbsp sugar
free jam
• ½ cup bran
cereal (140)
• Salmon salad
(240)
*Extra: 6 oz
plain yogurt
with two
strawberries
(100)
1200
+ extra: 1300
• Smoothie
(300)
• 1 medium
plum
• 1 piece light
sting cheese
(100)
• Burrito
• fruit (350)
• 6 celery
stalks
• 2 tbsp
reduced fat
peanut butter
(190)
• Stir fry (270)
• ½ cup
edamame
(120)
1300
• Peanut butter
& raisin
oatmeal (285)
• 1 peach or
medium apple
• ½ cup low-fat
cottage cheese
(140)
• Chicken or
beef kabob with
rice and salad
(350)
• 2 hardboiled
eggs (160)
• Turkey fiesta
salad (290)
*Extra: 20
grapes (40)
1225
+ extra: 1265
• Eggs and
Oatmeal (310)
• 22 whole, dry
roasted or raw
almonds (160)
• Tuna salad
• ½ baked yam
(330)
• 14 baby
carrots
• ¼ cup
hummus (160)
• Cajun Shrimp
• veg and fruit
(320)
*Extra: 1 slice
avocado,
1 slice tomato,
1 Wasa
cracker (70)
1330
+ extra:1390
SNACk         DINNER         SNACk        LUNCh        SNACk       BREAkFAST        SNACk 
Calorie
Total
MONDAy 
TUESDAy
WEDNESDAy 
ThURS DAy FRIDAy
SATURDAy
SUNDAy
11

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Thane 3 minute legs wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info