81
НАСТРОЙКА ЧАСОВ
Перед использованием часов необходимо выставить время и дату, а также произвести другие настройки часов.
1. Нажмите МЕНЮ , чтобы открыть главное меню часов.
2. Используйте ВНИЗ для выделения режима SETUP (настройки), а затем нажмите МЕНЮ , чтобы
выбрать его.
3. Нажмите МЕНЮ для выбора режима TIME (время), снова нажмите МЕНЮ для выбора режима
TIME1, затем нажмите МЕНЮ еще раз для выбора режима TIME.
ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете настроить TIME 2 на другой часовой пояс и переходить от одного часового пояса к
другому, нажимая и удерживая нажатой кнопку ВВЕРХ .
4. Используйте кнопки ВВЕРХ и ВНИЗ для настройки значения часа, затем нажмите МЕНЮ для
выделения минут.
5. Используйте эту же процедуру для настройки значения минут, секунд и AM/PM (до/после полудня).
6. Нажмите ВНИЗ для выделения режима DATE (дата), а затем нажмите МЕНЮ , чтобы выбрать его.
7. Используйте ВВЕРХ , ВНИЗ и МЕНЮ для настройки значения месяца, дня и года.
8. Нажмите ВНИЗ для выделения режима FORMAT (формат), а затем нажмите МЕНЮ , чтобы выбрать его.
9. Используйте ВВЕРХ , ВНИЗ и МЕНЮ для настройки форматов отображения часов и даты.
10. Нажимайте НАЗАД повторно для возвращения к меню SETUP (настройки), используйте ВНИЗ для
выделения режима SYSTEM (система), затем нажмите МЕНЮ для выбора.
11. В меню режима SYSTEM вы можете указать предпочитаемую вами силу нажатия на дисплей, включить
таймеры потребления пищи и жидкости, настроить почасовой звуковой сигнал и контраст дисплея.
12. Нажмите НАЗАД , чтобы выйти, закончить или вернуться к предыдущему разделу меню (в зависимости от
выбранного действия), или нажимайте повторно для возвращения к дисплею "Время дня".
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХРОНОГРАФА
Функция хронографа данных часов может отсчитывать вплоть до 99 временных отрезков и 50 значений
промежуточного времени, с общей памятью приблизительно на 100 часов.
ЧТО ОЗНАЧАЮТ ВРЕМЕННЫЕ ОТРЕЗКИ (LAP) И ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ВРЕМЯ (SPLIT)?
При тренировке в виде ходьбы или бега очень важно регулировать свой темп. Разбивая тренировку на короткие
интервалы, такие как временные отрезки (laps), или замеряя промежуточное время (splits), вы сможете легче
достичь своего заданного времени.
Продолжительность временного отрезка - это продолжительность отдельного сегмента вашей тренировки (как
правило, повторяемого сегмента, такого как одного оборота беговой дорожки). Промежуточное время - это
замер суммарного истекшего времени тренировки вплоть до текущего сегмента.
Вы "замеряете промежуточное время" по окончании отслеживания времени одного сегмента (такого как одного
временного отрезка) тренировки. После этого начинается замер следующего сегмента.
