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ÉVALUATION DES RÉSULTATS
Le taux de graisse corporelle représente la proporon de graisse dans le corps humain. Il n’y a pas de valeur xe pour ce taux
puisque cela dépend fortement du sexe (et donc de la constuon corporelle) et de l’âge. La graisse corporelle joue un rôle vital
pour beaucoup de foncons du corps humain, elle protège les organes, les arculaons, et régule la température corporelle,
stocke les vitamines et sert de réserve pour le corps.
Les taux de graisse corporelle suivants (en %) sont donnés à tre indicaf (consultez votre médecin pour de plus amples
informaons).
Hommes
Age faible normal élevé très élevé
10-39 < 8 8 - 20 20 - 25 > 25
40-59 < 11 11 - 22 22 - 28 > 28
60-80 < 13 13 - 25 25 - 30 > 30
Femmes
Age faible normal élevé très élevé
10-39 < 21 21 - 33 33 - 39 > 39
40-59 < 23 23 - 34 34 - 40 > 40
60-80 < 24 24 - 36 36 - 42 > 42
Chez les sporfs, les valeurs sont souvent plus basses. En foncon du type de sport praqué, de l’intensité de l’entraînement
et de la constuon physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence.
Des valeurs extrêmement basses peuvent cependant répresenter des risques pour la santé.
Le corps humain est en grande pare composé d’eau, cee quanté de liquide étant répare dans tout le corps. Chez les
hommes, elle représente 60% environ de la masse hydrique. Chez les femmes, c’est environ 55% (en raison d’un taux de graisse
corporelle plus élevé).
Le taux de masse hydrique (en %) se situe normalement dans les plages suivantes:
Hommes
Age mauvais bien très bien
10 - 15 < 58 58 - 72 > 72
16 - 30 < 53 53 - 67 > 67
31 - 60 < 47 47 - 61 > 61
61 - 80 < 42 42 - 56 > 56
Femmes
Age mauvais bien très bien
10 - 15 < 57 57 - 67 > 67
16 - 30 < 47 47 - 57 > 57
31 - 60 < 42 42 - 52 > 52
61 - 80 < 37 37 - 47 > 47
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