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Tomado TBS0401B Seite 54

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La grasa corporal conene relavamente poca humedad. Por eso, las personas con un elevado porcentaje de grasa enen unos
porcentajes de agua inferiores a los valores orientavos. Por el contrario, en el caso de las personas que praccan deporte con
constancia, los valores orientavos se pueden superar debido a su bajo porcentaje de grasa y alto de masa muscular. El cálculo
de la proporción de agua en el cuerpo con esta báscula no se debe usar para extraer conclusiones médicas, por ejemplo,
sobre retención de líquidos en función de la edad. Si es necesario, consulte a su médico.
El IMC (índice de masa corporal) según la OMS se encuentra dentro de estos valores:
Peso insuciente Normal Sobrepeso Obesidad
< 18,5 18.5 ~ 25 25 ~ 30 > 30
Normalmente, el porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra dentro de estos valores:
Edad HOMBRE sano MUJER sana
10-80 > 40 > 34
Nuestros huesos, igual que el resto de nuestro organismo, están sujetos a procesos naturales de desarrollo, deterioro
y envejecimiento. La masa ósea aumenta rápidamente durante la infancia y alcanza su máximo a la edad de 30 a 40 años.
Al seguir cumpliendo años, la masa ósea empieza a disminuir. Con una dieta saludable (especialmente rica en calcio
y vitamina D) y ejercicio habitual, se puede contrarrestar en gran medida el deterioro. El desarrollo muscular dirigido puede
reforzar aún más la estabilidad de su esqueleto. Tenga en cuenta que esta báscula no muestra el contenido de calcio de los
huesos, sino que calcula el peso medio de todos sus componentes (materia orgánica, materia inorgánica y líquido).
Normalmente, la masa ósea se encuentra dentro de estos valores:
HOMBRE MUJER
PESO < 60 kg 60-75 kg > 75 kg < 45 kg 45-60 kg > 60 kg
MASA ÓSEA 2,5 kg 2,9 kg 3,2 kg 1,8 kg 2,2 kg 2,5 kg
Atención: No hay que confundir la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea solo puede calcularse mediante
un examen médico (por ejemplo, por tomograa computarizada o con una ecograa). Por lo tanto, esta báscula no permite
extraer conclusiones basadas en los cambios de los huesos y la dureza de los huesos (por ejemplo, sobre osteoporosis).
La masa ósea apenas se ve afectada, aunque uctúa un poco, por los factores de inuencia (peso, altura, edad y sexo).
El número de calorías que el organismo quema o necesita en un estado de reposo total se denomina metabolismo basal.
En principio, este valor depende del peso, la altura y la edad. La candad de energía que se muestra es la que necesita el cuerpo
como mínimo cada día y debe ser absorbida por el cuerpo en forma de alimentos. Si se ingieren pocas calorías durante un largo
periodo de empo, puede ser perjudicial para la salud.
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