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Je fitnessleeftijd
TomTom berekent je persoonlijke fitnessleeftijd om erachter te komen hoe fit je nu echt bent.
TomTom-fitnessleeftijd is een indicatie van hoe goed je lichaam fysiek functioneert ten opzichte
van hoe goed het zou kunnen functioneren, gebaseerd op factoren zoals je hartslag tijdens de
activiteit, maximale hartslag en hartslag in rust, activiteit, geslacht, leeftijd, lengte en gewicht.
Hoe effectiever de activiteit, hoe meer je fitnessleeftijd verbeterd.
Fitnesspunten
Verdien fitnesspunten om aan je fitnessleeftijd te werken. Je verdient fitnesspunten wanneer je
een activiteit opneemt op een TomTom Sports-horloge met hartslagmeting. Het aantal fitness-
punten dat je verdient, is van veel factoren afhankelijk, zoals je hartslag tijdens activiteit, maximale
hartslag en hartslag in rust, activiteit, geslacht, leeftijd, lengte en gewicht.
De dagelijks verdiende fitnesspunten worden weergegeven in ballonnen op je TomTom
Sports-horloge, de TomTom-app en de TomTom-website.
Opmerking: je kunt alleen fitnesspunten verdienen als het horloge je hartslag kan meten.
Wanneer je het horloge niet om je pols draagt, bijvoorbeeld als je het over een ski-jack draagt of
als je de fietshouder gebruikt, wordt je hartslag niet gemeten, tenzij je een hartslagmeter en
borstband draagt. Tijdens zwemmen wordt de hartslag niet gemeten.
Korte tutorial
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TomTom Fitness Age Bedienungsanleitung - Deutsch - 24 seiten

TomTom Fitness Age Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

TomTom Fitness Age Bedienungsanleitung - Französisch - 24 seiten


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