WORKOUT KEUZE
Kies met de knop OMHOOG of OMLAAG (Encoder) de optie Handboek (Tekening 2) à Beginner
(Tekening 3) à Vooruit (Tekening 4) à Sportief (tekening 5) à Cardio (tekening 6) à Watt (tekening 7).
HANDMATIGE MODUS
Druk op START in het hoofdmenu om de training in de manuele modus te starten.
1. 2. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om het trainingsprogramma te selecteren, kies Manual en druk
op MODE / ENTER om binnen te komen.
2. 2. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om TIME (tekening 8), DISTANCE (tekening 9), CALORIES
(tekening 10), PULSE (tekening 11) in te stellen.
en druk op MODE / ENTER om te bevestigen.
3. 3. Druk op de START/STOP toetsen om de training te starten. 4. Gebruik UP of DOWN (Encoder)
om het belastingsniveau aan te passen. Weergave van het belastingsniveau in WATT
venster, geen aanpassing voor 3s, het schakelt over naar weergave van WATT (tekening 12).
4. 4. Druk op de toetsen START/STOP om de training te pauzeren. 5. Druk op RESET om terug te
keren naar het hoofdmenu.
