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L'angle du guidon peut être ajustée en fonction de la taille
de l'utilisateur avec les procédures suivantes: - assis sur la
selle bien enregistrée en hauteur, assis sur la selle bien
enregistrée en hauteur,
- desserrer ma manette B pour permettre juste la
rotation du guidon,
- tourner le guidon vers l'avant ou vers l'arrière jusqu'à ce
que vous trouverez la position de préhension la plus
confortable,
- resserrez la manette B.
Au cours de l'exercice évaluer souvent le rythme
cardiaque, en saisissent avec les deux mains les capteurs
C.
Asseyez-vous sur la selle avec le tronc incliné vers
l'avant, garder toujours le dos bien droit et an plaçant
vos mains aux extrémités du guidon, vos bras doivent
rester légèrement courbé.
3.1
A1
A2
B
C
C
Asseyez-vous sur la selle et saisissez le guidon pour vous
équilibrer.
Ne montez jamais sur la selle en prenant appui
sur une pédale avec votre pied. Concentrer tout
le poids sur une seule pédale pourrait
endommager l’appareil.
DANGER
Mettre une pédale vers le haut, puis poser le pied dans le cale-
pieds et bien centrer la partie avant du pied au centre de la pédale.
La jambe doit être légèrement pliée à hauteur du genou. Si la
jambe est trop tendue ou si le pied ne touche pas la pédale, il
convient de baisser la selle.
Si la jambe est trop pliée, il convient de lever la selle. Pour régler la
position verticale de la selle en fonction de la taille de l'utilisateur,
suivre les instructions ci-après:
-descendre de l'appareil
- desserrer la manette A1 en tournantdans le sense antihoraire,
-en même temps levée ou baisser la selle en la positionnant à la
hauteur désirée,
-relâcher la manette A1, puis resserrer en tournant dans le sens
horaire.
Pour régler la position horizontale de la selle, soit la distance entre
le guidon et la selle, suivre les instructions ci-après:
-descendre de l'appareil et desserrer la manette A2, en la faisant
tourner dans le
sens antihoraire.
-régler la position de la selle selon la position désirée.
-resserrer à nouveau la manette A2 en la vissant dans le sens
horaire.
Une position trop haute ou trop basse de la selle
induira un mouvement incorrect des
articulations; cela est souvent une cause de
douleurs musculaires.
DANGER
Il est important de garder une bonne position
sur l’appareil. Pédalez uniquement en restant
assis sur la selle.
DANGER
CONSEILS D'UTILISATION
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