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PROGRAMMES PRE-INSTALLÉS
sS
3.6
En choisissant l'un des programmes DEBUTANT X4,
AVANCE' X4, SPORTY X4, vous choisissez une session
d'entraînement qui se compose de programmes prédéfinis
dans lequel l'intensité est ajustée à partir de la console
selon les diagrammes de profil reproduits sur l'écran à
matrice.
Après avoir allumé la console, ou en appuyant sur le
bouton RESET, l'affichage graphique affiche le symbole
clignotant MANUEL, agir sur le rotor +/- pour
sélectionner le programme DEBUTANT ou le
programme AVANCÉ, ou SPORTIF, puis appuyez sur
le bouton ENTER pour confirmer.
Après avoir sélectionné l'un des trois programmes en
appuyant sur le rotor +/- rotor, vous pouvez choisir
l'un des 4 niveaux de difficultés différents des
programmes pré-definis, puis appuyez sur ENTER pour
confirmer.
L'affichage TIME (Duré) se présente sous forme
clignotante, agir sur le rotor +/- pour régler la durée,
et appuyer sur ENTER pour confirmer.
Pour démarrer le programme d'entraînement, appuyer
sur le bouton START / STOP, l'affichage de la duré
déroulera le compte à rebours mis en place jusqu'à la
valeur zéro.
L'intensité est automatiquement modifiée à partir de la
console selon le profil du programme sélectionné,
cependant, au cours de l'exercice, vous pouvez
modifier manuellement le niveau d'intensité en
appuyant sur le rotor +/- .
L'affichage PULSE montre les battements par minute
lorsque les capteurs de détection d'impulsion sur le
guidon sont saisies, ou une sangle de poitrine (en
option) est portée.
Pour faire une pause pendant l'entraînement, appuyer
sur le bouton START / STOP; pour annuler une
opération et retourner à la page principale, appuyez
sur le bouton RESET.
Programme
DÉBUTANT
Programme
AVANCÉ
Programme
SPORTY
DÉBUTANT 1 DÉBUTANT 2 DÉBUTANT 3 DÉBUTANT 4
AVANCÉ 1
AVANCÉ 2 AVANCÉ 3
AVANCÉ 4
SPORTY 1 SPORTY 2 SPORTY 3 SPORTY 4
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