Réglage des données pour Masse Grasse
Sélectionner « BODY FAT Program » (programme masse grasse) avec la TOUCHE UP (haut)
OU DOWN (bas) puis appuyer sur ENTER (confirmer).
« Male » clignotera, et il sera ainsi possible de sélectionner le genre avec la TOUCHE UP (haut)
OU DOWN (bas), puis appuyer sur ENTER pour sauvegarder la donnée et aller à la prochaine.
« 175 » pour le paramètre de taille clignotera, et il sera ainsi possible de régler la taille avec la
TOUCHE UP (haut) OU DOWN (bas), puis appuyer sur ENTER pour sauvegarder la donnée et
aller à la prochaine.
« 75 » pour le paramètre de poids clignotera, et il sera ainsi possible de régler le poids avec la
TOUCHE UP (haut) OU DOWN (bas), puis appuyer sur ENTER pour sauvegarder la donnée et
aller à la prochaine.
« 30 » clignotera, et il sera ainsi possible de sélectionner l’âge avec la TOUCHE UP (haut) OU
DOWN (bas), puis appuyer sur ENTER pour sauvegarder la donnée et aller à la prochaine.
Appuyer sur START/STOP pour commencer les mesures, saisir également la poignée pour le
pouls.
Après 15 secondes, l’écran affichera Body Fat % (% masse grasse), BMR (taux métabolique de
base), BMI (indice de masse corporelle IMC) & BODY TYPE (type corporel).
NOTE: Types de corps :
Il y a 9 types corporels définis en fonction du pourcentage de masse grasse calculé. Le
type 1 va de 5% à 9%. Le type 2 va de 10% à 14%. Le type 3 va de 15% à 19%. Le
type 4va de 20% à 24%. Le type 5 va de 25% à 29%. Le type 6 va de 30% à 34%. Le
type 7 va de 35% à 39%. Le type 8 va de 40% à 44%. Le type 9 va de 45% à 50%.
BMR (MB) : Métabolisme de base
BMI (IMC) : Indice de masse corporelle
Appuyer sur la touche START/STOP pour revenir à l’écran principal.
Programme TARGET HEART RATE (fréquence cardiaque ciblée)
Profil de programme
Réglage des paramètres pour la fréquence cardiaque ciblée
Sélectionner « TARGET H.R » (fréquence cardiaque cibléel) avec la TOUCHE UP (haut)
OU DOWN (bas) puis appuyer sur ENTER (confirmer).
Le 1
er
paramètre « Time » (temps) clignotera, la valeur peut être ajustée à l’aide de la
touche UP (haut) ou DOWN (bas). Appuyer sur la touche ENTER (confirmer) pour
sauvegarder la valeur et aller au prochain paramètre à régler.
**(Si l’utilisateur règle le temps ciblé pour l’entrainement, le paramètre de distance
successif ne peut pas être ajusté)
Continuer ainsi avec tous les paramètres désirés, et appuyer sur START/STOP pour
commencer l’entrainement.
Remarque : Si le pouls est supérieur ou inférieur (± 5) à la fréquence cardiaque
sélectionnée, l’ordinateur ajustera la force de résistance automatiquement. Un
contrôle sera effectué toutes les 10 secondes environ. Le niveau de force sera
augmenté ou diminué (Remarque : chaque force de résistance représente 3
