Bedienungsanleitung Toorx TRX-3000 (Seite 10 von 15) (Deutsch)

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Einstellen der Geschwindigkeit „SPEED+“ und „SPEED-“ drücken. Zum Einstellen der Steigung „INCLINE+” und

„INCLINE-“ drücken. Zum Speichern der Eingabe auf „MODE“ drücken. Das Segment für den nächsten

Trainingsabschnitt beginnt zu blinken, die verschiedenen Parameter wie für den ersten Abschnitt eingeben. Erst

nachdem alle 10 Abschnitte programmiert wurden, kann das Benutzerprogramm verwendet werden. Auf

„STOP“ drücken, um jederzeit zur Einstellung des letzten Abschnitts zurückzukehren.

1.13 HRC (HF)-Programme

Es stehen insgesamt 3 HRC (HF)-Programme (HRC1-HRC3) zur Verfügung.

Die Parameter werden in folgender Reihenfolge eingegeben: „AGE (ALTER)“ -> „THR (HRC)

(HF)-Angaben“ -> „TIME (ZEIT)“

HRC (HF): Mithilfe des kabellosen Empfängers die derzeitige Herzfrequenz des Benutzers

bestimmen und ein andere Herzfrequenz als Ziel einsetzen, anhand derer dann die Geschwindigkeit

und die Steigung während des Laufens entsprechend angepasst werden.

Es wird dem Benutzer empfohlen, während des Laufens mit der HRC-Funktion den kabellosen

Brustgürtel zu verwenden.

1.13.1 Nach dem Einschalten des Geräts die Taste „PROG“ drücken und die HRC-Funktion

auswählen. Die HRC-Funktion ist aktiviert, wenn auf dem Display „HRC“ zu lesen ist.

Der Benutzer kann mit „SPEED +/-“ das Alter (von 13 bis 80) einstellen, nachdem „30“ auf dem

Display angezeigt wurde.

1.13.2 Auf „MODE“ drücken, um die Herzfrequenz einzugeben. Die eingestellte Standard-Herzfrequenz

unterscheidet sich von den für HRC1 bis HRC3 eingestellten Werten. Es kann eine Herzfrequenz

zwischen 50 und 200 eingestellt werden. Der Benutzer kann den Wert mit „SPEED +/-“ anpassen. (Aus

gesundheitlichen Gründen sollte die Standard-Herzfrequenz nicht geändert werden.)

Für die Berechnung wird folgende Formel angewendet:

HRC1 ist T.H.R = (220 - Alter) x 60 %,

HRC2 ist T.H.R = (220 - Alter) x 70 %,

HRC3 ist T.H.R = (220 - Alter) x 80 %,

Nach der Eingabe aller HRC-Werte kann auf „MODE“ gedrückt werden, um die Zeit zu ändern.

Wenn „TIME(ZEIT)“ auf dem Display blinkt, wird die Standarddauer von 30:00 Minuten angezeigt,

der Benutzer kann nun mit „SPEED +/-“ die Dauer ändern.

1.13.3 Auf „START“ drücken, um mit dem Training zu beginnen. (Hinweis: Die „START“-Taste

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Toorx TRX-3000 Seite 10

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