(siehe Abbildung 4).
5. Sartorius (Innere Oberschenkelmuskel)-Dehnung:
Hinsetzen und die Fußsohlen gegeneinander stellen, dabei die
Knie nach außen abwickeln. Die Füße in Richtung Körper
ziehen. In dieser Haltung 10 bis 15 Sekunden verharren und
dann entspannen. Die Übung 3 Mal wiederholen (siehe
Abbildung 5).
WARNUNG: Bitte überprüfen, ob der Stecker des Laufbands gezogen wurde, bevor es
gereinigt oder gewartet wird.
REINIGEN: Eine Reinigung des Laufbandes verlängert generell deutlich seine Nutzdauer.
Das Laufband regelmäßig abstauben. Darauf achten, dass die offen liegenden Teile des
Gleitbretts auf beiden Seiten des Bandes und die Seitenleisten gereinigt werden. Auf diese
Weise werden Ablagerungen von Fremdmaterial unter dem Band vermieden. Immer mit
sauberen Schuhen trainieren. Die Oberseite des Bandes kann mit einem mit Wasser und
Seife befeuchteten Tuch gereinigt werden. Darauf achten, dass keine Flüssigkeit in den
Antrieb des Laufbandes oder unter das Bandgerät.
WARNUNG: Immer den Stecker des Laufbandes ziehen, bevor die Motorabdeckung
abgenommen wird. Die Motorabdeckung mindestens einmal im Jahr abnehmen und unter ihr
mit einem Staubsauger einigen.
Das Laufband und das Gleitbrett sind vor geschmiert und erfordern nur wenig Wartung. Die
Reibung zwischen dem Band und dem Gleitbrett spielen hinsichtlich der Funktion und der
Nutzdauer des Laufbandes eine wichtige Rolle, weshalb sie regelmäßig geschmiert werden
müssen. Wir empfehlen, das Gleitbrett regelmäßig zu überprüfen.
Das Gleitbrett sollte mit folgenden Zeitabständen geschmiert werden:
Geringe Nutzung (weniger als 3 h/Woche) Alle 60 Tage
Mittle starke Nutzung (3 - 5 h/Woche) Alle 45 Tage
Intensive Nutzung (mehr als 5 h/Woche) Alle 30 Tage
Wir empfehlen Ihnen, bei Ihrem Händler vor Ort das Schmieröl zu erwerben oder sich direkt
an unser Unternehmen zu wenden.
Für alle weiteren Wartungseingriffe wenden Sie sich bitte an Fachpersonal.
