542680

Tunturi C35 Seite 28

28
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/56
Nächste Seite
28
alla rovescia. Durante l’allenamento è possibile regolare il
carico mediante la MANOPOLA DI SELEZIONE.
4. TARGET HR
Selezionare una delle quattro intensità di allenamento
(55%, 75%, 90% o TARGET). Selezionando TARGET è
possibile inserire una frequenza cardiaca di riferimento.
Iniziare l’allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Durante l’allenamento l’apparecchio regolerà
automaticamente la resistenza, in modo da raggiungere
e mantenere il valore di riferimento.
5. WATT COSTANTE
Impostare potenza in watt e tempo di riferimento e/o
distanza e/o consumo energetico e/o limite massimo
della frequenza cardiaca mediante la MANOPOLA DI
SELEZIONE.
Iniziare l’allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Se sono stati impostati dei riferimenti, comincerà il conto
alla rovescia. Durante l’allenamento l’apparecchio
regolerà automaticamente la resistenza in base
alla velocità di pedalata, in modo da raggiungere
e mantenere la potenza di riferimento. È possibile
modifi care la potenza di riferimento mediante la
MANOPOLA DI SELEZIONE.
6. RECOVERY
Iniziare il calcolo del recupero post allenamento
premendo il pulsante RECOVERY. Il calcolo della
frequenza cardiaca di recupero si può avviare solo se la
misurazione della frequenza cardiaca è attivata e tale
valore è visualizzato sul display. La misurazione dura 60
secondi. Trascorsi 60 secondi il display mostra l’indice di
recupero F1-F6 (F1 = miglior risultato). Per tornare al menu
principale premere di nuovo il pulsante RECOVERY.
7. BODY FAT
Premere il pulsante BODY FAT per iniziare la misurazione.
Tenere entrambe le mani sulle manopole per 8 secondi. Il
contatore visualizzerà il simbolo della massa grassa, la % di
massa grassa e il BMI per 30 secondi.
IMPOSTARE I DATI UTENTE
Dopo aver riavviato il contatore o azzerato i valori
(pressione lunga), è possibile accedere al menu
utente. Selezionare l’utente e confermare. Impostare
sesso, età, altezza e peso. Confermare mediante
la manopola di selezione. I dati di riferimento per
l’esercizio personale (tempo, distanza, energia e limite
della frequenza cardiaca) saranno memorizzati e
richiamati come impostazione predefi nita ogni volta
che si seleziona l’utente. I dati di allenamento personali
saranno memorizzati automaticamente ogni volta che si
modifi cano.
ANNOTAZIONI AGGIUNTIVE
1. Per la velocità e la distanza è possibile scegliere il
sistema metrico o quello inglese tramite l’interruttore
KM/ML situato nella parte posteriore del contatore. Per
applicare la modifi ca è necessario reinserire il cavo di
alimentazione.
2. Se non ci si sta allenando e non viene premuto
nessun pulsante, dopo quattro minuti il contatore passa
alla modalità basso consumo. Viene visualizzata la
temperatura della stanza.
3. L’allenamento si interrompe per un massimo di 4 minuti
premendo il pulsante START/STOP. Premendo di nuovo il
pulsante è possibile riprendere la sessione di allenamento
interrotta usando i dati di allenamento precedenti.
4. L’inserimento dei valori di riferimento (tempo, distanza,
energia, limite della frequenza cardiaca) è possibile solo
in modalità STOP (non durante l’allenamento).
5. Se non si desidera modifi care i dati utente all’inizio di
ogni allenamento, premere START/STOP per saltare la
modifi ca dei dati utente. Si accederà all’allenamento in
modalità Manuale.
6. Questo apparecchio non può essere utilizzato per scopi
terapeutici.
7. Il consumo energetico viene calcolato in base a valori
medi ed è espresso in chilocalorie. Per convertire il valore
in joule, usare la formula: 1 Kcal = 4,187 KJ.
8. Se ci si sta allenando con la rilevazione della frequenza
cardiaca (tramite fascia toracica o manopole), è
possibile impostare il limite massimo di battiti. Quando il
limite viene superato durante l’allenamento, il contatore
emette un segnale acustico.
9. I programmi preimpostati sono suddivisi in 16 fasi. La
durata di ogni fase dipende dal tempo impostato per
l’intero allenamento. Se non è stato impostato il tempo, la
durata di ogni fase sarà pari a 100 m. di distanza.
10. Se è attivo il conto alla rovescia per diversi riferimenti,
viene emesso un segnale acustico e l’allenamento si
interrompe ogni volta che uno dei valori raggiunge lo
zero. È possibile riprendere l’allenamento premendo
START/STOP.
11. Tenere presente che l’indice di recupero è calcolato
in relazione alla frequenza cardiaca sia all’inizio che alla
fi ne della misurazione.
12. Nel programma H.R.C. i valori di riferimento della
frequenza cardiaca (55%, 75% e 90%) sono calcolati in
forma di percentuale rispetto alla frequenza cardiaca
massima per l’età impostata (formula: frequenza
cardiaca massima = 220 – età).
13. La regolazione automatica della resistenza durante il
programma H.R.C. avviene verso l’alto ogni 30 secondi e
verso il basso ogni 15 secondi, se necessario.
14. BODY FAT è una misurazione personale e il risultato si
basa sui valori medi della popolazione europea.
Tabella B.M.I. (indice di massa corporea):
BASSA < 20
BASSA / MEDIO 20 – 24
MEDIA 24 - 26,5
MEDIO / ALTA > 26,5
Formule per BMI = MASSA (kg) / ALTEZZA^2 (m)
Tabella BODY FAT (media della popolazione europea):
Uomini:
BASSA < 13
BASSA / MEDIO 13 – 26
MEDIA 26 – 30
MEDIO / ALTA > 30
Donne:
BASSA < 23
BASSA / MEDIO 23 – 36
MEDIA 36 – 40
MEDIO / ALTA > 40
… 28 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi C35 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info