542645
56
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/62
Nächste Seite
56 57
MITTARI
PAINIKET
1. VALINTA PYÖRÄ
Valintapyörä-painikkeella on kaksi toimintoa:
A) Painikkeen pyörittäminen. Pyörittämällä painiketta
myötäpäivään selaat valikkoja alas/ oikealle ja lisäät
arvoja tai vastusta. Pyörittämällä painiketta vastapäivään
selaat valikkoja ylös/ vasemmalle ja vähennät arvoja tai
vastusta.
B) Painikkeen painallus (ENTER). Painamalla painiketta
hyväksyt valintapyörällä tekemäsi valinnan.
2. START/STOP
Aloittaa ja lopettaa harjoituksen.Painamalla harjoituksen
aikana kerran tätä painiketta aktivoit keskeytystilan
maksimissaan 4 minuutin ajaksi. Voit jatkaa harjoitusta
painamalla painiketta uudelleen.
3. RESET
Lyhyt painallus: Palaat ohjelmien valintaan. Pitkä painallus:
Käynnistää mittarin uudelleen.
4. RECOVERY
Laskee palautussykkeesi.
5. BODY FAT
Laskee painoindeksisi (BMI) ja näyttää rasvaprosenttisi.
KÄYTÄJÄTIETOJEN ASETAMINEN
Välittömästi käyttöliittymän uudelleenkäynnistämisen
tai resetoinnin (pitkä painallus) jälkeen pääset
käyttäjävalikkoon. Valitse käyttäjä ja hyväksy. Aseta
sukupuoli, ikä, pituus ja paino. Henkilökohtaiset
harjoitusarvosi (aika, matka, energiankulutus, sykkeen
yläraja ja ikä) pysyvät muistissa ja ovat oletuksena aina
kun käyttäjä valitaan.
LISÄHUOMAUTUKSET
1. Nopeuden ja matkan yksiköiksi voit valita joko metriset
tai englantilaiset yksiköt käyttämällä käyttöliittymän
takakannessa olevaa KM/ML kytkintä. Virtajohto pitää
kytkeä uudelleen, jotta valinta tulee voimaan.
2. Jollet harjoittele ja mitään näppäintä ei paineta neljään
minuuttiin, käyttöliittymä siirtyy unitilaan, jolloin huoneen
lämpötila näkyy näytöllä.
3. Harjoitus on mahdollista keskeyttää maksimissaan
4 minuutin ajaksi painamalla START/STOP painiketta.
Painamalla painiketta uudelleen voit jatkaa harjoitusta 4
minuutin aikana.
4. Harjoitustavoitteiden (aika, matka, energiankulutus,
sykkeen yläraja) asettaminen on mahdollista vain silloin
kun laite on STOP-tilassa.
5. Jollet halua uudelleen asettaa käyttäjätietojasi aina
mittarin käynnistämisen jälkeen, voit painaa START/STOP
näppäintä ohittaaksesi käyttäjätietojen muokkaamisen.
Tällöin siirryt suoraan harjoittelemaan Manual ohjelmaan.
6. Tämä kuntolaite ei sovellu terapeuttikäyttöön.
7. Energiankulutus lasketaan perustuen keskimääräisiin
arvoihin ja se esitetään kilokaloreina. Voit muuttaa kalorit
jouleiksi käyttämällä seuraavaa kaavaa:1 Kcal = 4.187 KJ.
8. Jos harjoittelet sykemittausta (sykevyö tai käsisyke)
käyttäen, voit asettaa sykkeellesi ylärajan. Kun raja ylittyy,
laite antaa äänimerkin.
9. Valmisohjelmat on jaettu 16 proilipylvääseen. Yhden
proilipylvään kesto riippuu koko harjoituksen kestosta.
Mikäli tavoiteaikaa ei ole asetettu, on yhden pylvään
kesto 100 m.
10. Jos olet asettanut useita tavoitteita, harjoitus päättyy,
kun joku tavoitteista saavuttaa nollan. Voit käynnistää
harjoituksen uudelleen painamalla START/STOP näppäintä.
11. Huomaa, että palautussykkeen laskennan tulos
on suorassa suhteessa sykkeisiin mittauksen aloitusja
lopetushetkillä.
12. H.R.C. ohjelmassa syketavoitteet (55%, 75% ja
90%) laskataan prosentteina iän mukaan arvioidusta
maksimisykkeestäsi (maksmisyke = 220 – ikä).
13. Automaattiset vastuksen säädöt H.R.C. ohjelmassa
tapahtuvat ylöspäin 30 sekunnin välein ja alaspäin 15
sekunnin välein, mikäli tavoitesykettä ei ole saavutettu +/-
3 sykkeen tarkkuudella.
14. BODY FAT on henkilökohtainen mittaus ja perustuu
keskimääräisiin eurooppalaisiin väestötietoihin.
B.M.I. (painoindeksi) taulukko:
ALHAINEN < 20
ALHAINEN / KESKIVERTO 20 - 24
KESKIVERTO 24 - 26,5
KESKIVERTO / KORKEA > 26,5
BMI laskentakaava: paino (kg) / pituus^2 (m)
BODY FAT % (keskimääräinen eurooppalainen
väestö) taulukko:
Miehet:
ALHAINEN < 13
ALHAINEN / KESKIVERTO 13 - 26
KESKIVERTO 26 - 30
KESKIVERTO / KORKEA > 30
Bike 3.0_manual_120911.indd 56 9/12/2012 1:45:00 PM
56

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi Classic BIKE 3.0 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info