542653
77
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/84
Nächste Seite
76 77
Run 3.0 - KÄYTTÖOHJE FINNISH
P18 HRC2 - CARDIO HEART PROGRAM (INCLINE) :
Nämä ohjelmat vaativat sykevyön käyttöä tai jatkuvaa
käsipulssiantureiden käyttöä.
Sykevyön käyttö on suositeltavaa ohjelmien onnistumiseksi
ja läpiviemiseksi ilman häiriöitä.
Ohjelmavalinnan vahvistamisen jälkeen näyttöön ilmestyy
teksti ”INPUT AGE” ja oletusarvo 40 ikävuotta ilmestyy
näytölle. Käytä Speed – tai ELVATION +/- näppäimiä, kun
säädät oman ikäsi ohjelmointia varten ja vahvista tämä
painamalla lopuksi Enter –näppäintä. Tavoitesykearvo
(THR) lasketaan perustuen 60% maksimista (=220 – ikä) ja
arvo ilmestyy Pulse näytölle. Tätä arvoa voidaan myös
säätää erikseeen haluttaessa käyttämällä Speed – tai
ELVATION +/- näppäimiä. Paina lopuksi vahvistukseksi
Enter –näppäintä.
Paina Start näppäintä matto lähtee liikkeelle 0,8 km/h
vauhdilla ja 0% kulmalla, käyttäjä itse valitsee harjoituksen
aikana nousukulman arvon halujensa mukaan.
Kolmen minuutin lämmittelyn jälkeen ohjelma säätää
automaattisesti kaltevuus 1% portain 30 sekunnin välein
kunnes tavoitesyke saavutetaan toleranssilla +/- 5 lyöntiä/
min.
Näyttöön ilmestyy ”?” –merkki ellei sykearvoa ole asetettu
10 sekunnin sisällä ohjelman aloituksesta ja tämän jälkeen
näyttöön tulee ”END” ja matto pysähtyy ellei sykearvoa
aseteta 30 sekunnin sisällä aloituksesta.
P19 HRC3 - INTERVAL FATBURN PROGRAM (SPEED &
ELEVATION) :
Nämä ohjelmat vaativat sykevyön käyttöä tai jatkuvaa
käsipulssiantureiden käyttöä.
Sykevyön käyttö on suositeltavaa ohjelmien onnistumiseksi
ja läpiviemiseksi ilman häiriöitä.
Ohjelmavalinnan vahvistamisen jälkeen näyttöön ilmestyy
teksti ”INPUT AGE” ja oletusarvo 40 ikävuotta ilmestyy
näytölle. Käytä Speed – tai ELVATION +/- näppäimiä, kun
säädät oman ikäsi ohjelmointia varten ja vahvista tämä
painamalla lopuksi Enter –näppäintä. Tavoitesykearvo
(THR) lasketaan perustuen 60% maksimista (=220 – ikä)
ja arvo ilmestyy Pulse näytölle. Tätä arvoa voidaan
myös säätää erikseeen haluttaessa käyttämällä SPEED
& ELVATION +/- näppäimiä. Paina lopuksi vahvistukseksi
Enter –näppäintä.
Paina Start näppäintä matto lähtee liikkeelle 0,8 km/h
vauhdilla ja 0% kulmalla, käyttäjä itse valitsee harjoituksen
aikana nousukulman arvon halujensa mukaan.
Kolmen minuutin lämmittelyn jälkeen ohjelma säätää
automaattisesti kaltevuus & nopeutta 1% & 1,0 km/h
portain 30 sekunnin välein kunnes tavoitesyke saavutetaan
toleranssilla +/- 5 lyöntiä/min.
Näyttöön ilmestyy ”?” –merkki ellei sykearvoa ole asetettu
10 sekunnin sisällä ohjelman aloituksesta ja tämän jälkeen
näyttöön tulee ”END” ja matto pysähtyy ellei sykearvoa
aseteta 30 sekunnin sisällä aloituksesta.
P20 - P22 USER PROGRAMS : (U1, U2, U3)
Kun olet valinnut jonkin User-ohjelmista, paina tämän
jälkeen vain Enter –näppäintä vahvistukseksi. Säädä
nopeus ja nousukulma jokaiseen ohjelmasegmenttiin
ja paina Enter –näppäintä jokaisen säädön jälkeen
vahvistaaksesi esiohjelmoinnin. Paina Start –näppäintä
aloittaaksesi ohjelman.
Jos nopeutta tai kulmaa muutetaan ohjelman aikana
muistissa säilyy alussa asetetut arvot. Painamalla SELECT
näppäintä jatkuvasti kunnes kuulet kaksoissignaalin pystyt
pyyhkimään käyttäjäkohtaiset valinta-arvot muistista.
P23 BODY FAT PROGRAM : F001
Body Fat ohjelmalla pystyt valvomaan kehosi
rasvaprosenttia arvoilla, jotka ohjelmoit käyttöliittymään
ja seuraamaan kehitystä ja suunnittelemaan
harjoitusohjelmiasi kokonaisvaltaisesti. Käyttöliittymän
näytöt ohjaavat ohjelmaa aloitettaessa miten arvot tulee
ohjelmoida muistiin seuraavasti:
a. Input Age : aseta ikäsi painamalla SPEED & ELVATION
+/- painikkeita ja vahvista lopuksi valinta painamalla Enter
–painiketta (esiasetuksessa oletusarvona on 40 vuotta ja
skaala 10 – 99 vuotta)
b. Input Sex : ilmoita sukupuolesi painamalla SPEED
&ELVATION +/- painikkeita. 1 = nainen ja 0= mies. Paina
Enter –näppäintä vahvistaaksesi valinnan. (esiasetuksessa
oletusarvona on 0=mies)
c. Input Height: aseta pituutesi painamalla SPEED &
ELVATION +/- näppäimiä ja lopuksi Enter- näppäintä
vahvistaaksesi valinta. (esiasetuksessa oletusarvoina on
160 cm ja skaalana 100 – 220 cm)
d. Input Weight : ilmoita kehopainosi painamalla SPEED &
ELVATION +/- näppäimiä ja paina Enter- näppäintä lopuksi
vahvistaaksesi valinnan. (esiasetuksessa oletusarvona on
60 kg ja skaalana 10 – 250 kg)
e. Tämän jälkeen kaikki laskelmointia varten erikseen
asetettavat arvot on saatu ja näyttöön ilmestyy teksti ”
Check Pulse”, jolloin on tartuttava käsipulssiantureihin
kummallakin kädellä ja odoteltava, kun ohjelma kalkuloi
tuloksia syketiedon avulla. Näyttöön ilmestyy teksti
”BODYFAT RESULT” ja sen jälkeen rasvaprosentin 10
sekunnin kuluessa.
Jos sykevastaanotin ei saa syketietoa 20 sekunnin kuluessa
mittauksen aloituksesta, näyttöön ilmestyy ”END” ja ”E5” ja
laite antaa samalla äänisignaalin.
120918_RUN 3.0_manual.indd 77 9/20/2012 5:11:20 PM
77

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi Classic loopband RUN 3.0 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info