Bedienungsanleitung Tunturi E60R (Seite 59 von 84) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Schwedisch, Finnisch)

542668

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/84

Nächste Seite

utan att ange ett användarnamn. I så fall visas inget

namn i displayen och standardinställningarna (40 år, 70

kg, man) används under träningspasset. Du kan spara

användarinformation för 8 olika användare.

VIKTIGT! Om du vill se dina egna träningspass som

har sparats i användarloggen, måste du välja ditt eget

användarnamn. Du kan även börja använda ett

användarnamn mitt under träningspasset, genom att

trycka på knappen ANVÄNDARE och sedan välja ditt

namn. Träningspasset fortsätter utan avbrott. När du har

valt ditt användarnamn kan du återgå till

träningsinformationen genom att trycka på knappen

BAKÅT/STOPP.

VIKTIGT! Om du vill spara ditt träningspass måste du

välja ett användarnamn.

SELECT/CHANGE USER

När du har angett ditt användarnamn kan du aktivera det

inför träningspasset genom att välja SELECT/CHANGE USER

och bekräfta det med funktionsväljaren.

CREATE USER

Så här skapar du en användare:

1. Tryck på knappen ANVÄNDARE. Menyn USER visas.

2. Välj CREATE USER genom att vrida funktionsväljaren.

Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.

3. Skriv ditt namn. Gå till nästa bokstav genom att vrida

funktionsväljaren. Bekräfta bokstaven genom att trycka

på funktionsväljaren. När du har skrivit namnet väljer

du OK och trycker på funktionsväljaren.

4. Välj önskad måttenhet Metric kg, km, kcal eller

motsvarande brittiska enheter Imperial lbs, miles, kcal.

Välj alternativ genom att vrida funktionsväljaren och

bekräfta ditt val genom att trycka. Nästa inställning

visas automatiskt.

5. Välj målvärde för inställningarna. COUNT DOWN visar

minskande värden från målvärdet mot noll. COUNT

UP visar ökande värden mot målvärdet. Bekräfta

ditt val genom att trycka på funktionsväljaren. Nästa

inställning visas automatiskt.

6. Ange ditt kön genom att vrida funktionsväljaren.

Bekräfta ditt val.

7. Ange din ålder. Bekräfta ditt val.

8. Ange din längd. Bekräfta ditt val.

9. Ange din vikt. Bekräfta ditt val.

10. Ange din maxpuls. Mätaren beräknar din maxpuls

med formeln 220-ålder. Om du känner till din exakta

maxpuls kan du ändra det uppskattade värdet.

11. Ange ditt anaeroba gränsvärde. Mätaren beräknar

ditt gränspulsvärde utifrån din maxpuls (80% av din

maxpuls). Om du känner till ditt exakta anaeroba

gränsvärde kan du ändra det uppskattade värdet.

12. Ange ditt aeroba gränsvärde. Mätaren beräknar

ditt gränspulsvärde utifrån din maxpuls (60% av

din maxpuls). Om du känner till ditt exakta aeroba

gränsvärde kan du ändra det uppskattade värdet.

VIKTIGT! Mätaren kan lagra 8 användarnamn åt

gången.

EDIT USER

Genom att välja EDIT USER kan du redigera din

användarinformation.

DELETE USER

Genom att välja DELETE USER kan du ta bort användare.

Visa användarnamnet som du vill ta bort och välj

DELETE USER. Bekräfta ditt val genom att trycka på

funktionsväljaren.

SETTINGS

Genom att välja SETTINGS kan du uppdatera den fasta

programvaran i mätaren, ändra kontrasten i displayen,

avläsa de sammanlagda värdena på cykeln och slå på

eller stänga av ljudet.

USER LOG

Genom att välja USER LOG kan du läsa tränings information

om den valda användaren. Du kan få information om det

senaste passet eller en sammanfattning av alla sparade

träningspass. Stäng träningsinformationen genom att

trycka på knappen BAKÅT/STOPP.

MENYN TRAINING

Du kommer till menyn TRAINING genom att trycka på

TRÄNING-knappen. På menyn TRAINING kan du välja

bland följande träningspass genom att trycka på

funktionsväljaren:

QUICK START

Med snabbstart kan du påbörja manuell träning direkt,

utan att använda någon träningsproﬁ l.

1. Välj QUICK START. Bekräfta ditt val genom att trycka på

funktionsväljaren och starta träningspasset genom att

börja trampa.

2. Du kan öka eller minska motståndet (1-42 Nm) med

hjälp av funktionsväljaren.

3. Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när du vill stoppa

passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom

att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att

trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att

välja CONTINUE.

MANUAL

Du kan reglera belastningen under träningspasset med

hjälp av funktionsväljaren. Genom val av denna funktion

kan du reglera motståndet med funktionsväljaren under

träningen.

1. Välj MANUAL.

2. Välj målvärde för passet med hjälp av funktionsväljaren:

tid, distans eller energiförbrukning. Bekräfta ditt val

genom att trycka på funktionsväljaren.

3. Ställ in målvärdet för träningspasset med hjälp av

funktionsväljaren: tid (10-180 minuter), distans (3-100 km)

eller energiförbrukning (50-2 000 kcal). Bekräfta ditt val

genom att trycka på funktionsväljaren.

4. Starta träningspasset genom att börja trampa. Du

kan öka eller minska motståndet (1-42 Nm) med hjälp

av funktionsväljaren. Du kan när som helst under

träningen visa motståndet eller pulsen med hjälp av

funktionsväljaren.

5. När du har nått ditt målvärde ger mätaren ifrån sig en

ljudsignal. Om du vill, kan du forsätta att träna.

6. Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när du vill stoppa

passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom

att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att

trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att

välja CONTINUE.

ANVÄNDNING AV PROGRAMMET MED

KONSTANT PULS (TARGET HR)

Genom val av TARGET HR - dvs. konstantpulsprogrammet

- kan du ställa in önskat pulsvärde. Redskapet styr då

E60R - BRUKSANVISNING SWEDISH

Tunturi E60R Seite 59

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info