Bedienungsanleitung Tunturi Pure Bike R 10.0 - RB 10.0 (Seite 219 von 228) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Schwedisch, Finnisch)

559603

219

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/228

Nächste Seite

FITNESS TEST

Ohjelma sisältää monivaiheisen kuntotestin alkaen alhaiselta tehotasolta ja lisäten

asteittain nopeutta ja vastusta valitun testityypin mukaan. Monivaiheinen testi on

turvallinen ja luotettava keino henkilön fyysisen kunnon mittaamiseksi. Testi jatkuu,

kunnes testattava henkilö on saavuttanut yksilökohtaisen syketavoitenopeuden (85

% enimmäissykenopeudesta). Testi edellyttää sykenopeuden rintahihnan käyttöä.

Ohjauspaneeli näyttää kolme kuntoluokkaa:

▪ ATHLETIC = aktiivinen harjoittelu, hyvä tai erinomainen fyysinen kunto;

▪ ACTIVE = säännöllinen harjoittelu, keskimääräinen tai hyvä fyysinen kunto;

▪ INACTIVE = ei säännöllistä harjoittelua, huono fyysinen kunto.

Näyttö näyttää kullekin fyysiselle kuntoluokalle sopivan testityypin: STEP TIME =

kunkin tehotason kestoaika; FIRST STEP = ensimmäinen tehotaso; STEP POWER =

kunkin vaiheen tehotaso.

1. Siirry harjoitusvalikkoon koskettamalla TRAINING-painiketta.

2. Vieritä listaa ja valitse FITNESS TEST. Vahvista koskettamalla valikon ko.

kohtaa.

3. Vieritä listaa ja valitse kuntoluokka. Vahvista koskettamalla valikon ko. kohtaa.

4. Aseta sykenopeustavoite liu'uttamalla liukupainiketta. Vahvista koskettamalla

SELECT-painiketta.

5. Aloita harjoitus laittamalla laite liikkeeseen.

6. Muuta sykenopeustavoite harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta

vastus liu'uttamalla liukupainiketta.

7. Kun olet saavuttanut sykkeen tavoitearvon, kuuluu äänihälytys. Harjoituksen

keskeyttäminen on suositeltavaa.

8. Lopeta harjoitus koskettamalla BACK/STOP-painiketta. Näyttö näyttää

testitulokset.

TESTIIN VALMISTAUTUMINEN

1. Varmista, että käyttäjänimeesi liittyvät tiedot ovat ajan tasalla - mittari käyttää

käyttäjätietoja kuntotestin pohjana.

2. Valitse FITNESS TEST.

3. Valitse sinulle sopivin kuntoluokka valintakytkimellä: a. Inactive = ei säännöllistä

harjoittelua, huono fyysinen kunto b. Active = säännöllinen harjoittelu,

keskimääräinen tai hyvä fyysinen kunto c. Athletic = aktiivinen harjoittelu, hyvä

tai erinomainen fyysinen kunto

4. Näyttö näyttää kullekin kuntoluokalle sopivan testityypin:

RB 10.0 219

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Tunturi Pure Bike R 10.0 - RB 10.0 Seite 219

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info