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1. Druk op de TRAINING-knop om naar het trainingsmenu te gaan.
2. Draai de SELECTIE-draaiknop om PRESET PROGRAMS te selecteren. Druk op
de SELECTIE-draaiknop om te bevestigen.
3. Draai de SELECTIE-draaiknop om een trainingsprofiel te selecteren. Druk op de
SELECTIE-draaiknop om te bevestigen.
4. Draai de SELECTIE-draaiknop om de tijd of de afstand in te stellen. Druk op de
SELECTIE-draaiknop om te bevestigen.
5.
Draai de SELECTIE-draaiknop om de waarde voor een geselecteerd menu-item
te wijzigen. Druk op de SELECTIE-draaiknop om te bevestigen.
6. Breng het toestel in beweging om de training te starten. Als u streefwaarden
heeft ingesteld, beginnen de waarden op of af te tellen.
7. Verander handmatig de weerstand tijdens de training: Draai de SELECTIE-
draaiknop om de weerstand in te stellen.
8. Als u de streefwaarden heeft bereikt, zal er een alarm klinken. U kunt doorgaan
met uw training.
9. Druk op de BACK/STOP-knop om de training te stoppen.
NL
UB 8.0 79
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