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Duration
Program P6 / HRC Interval 2
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Duration
Program P5 / HRC Interval 1
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Watt
Duration
Program P8 / HRC Interval 4
Watt
Duration
Program P7 / HRC Interval 3
1. Käännä SELECTION-valitsinta valitaksesi haluttu esiasetettu ohjelma. Vahvista
painamalla SELECTION-valitsinta.
2. Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on
kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiossa.
3. Käynnistä harjoitus painamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
4. Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta vastus
kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista painamalla SELECTION-valitsinta.
USER
Viimeksi käytetyn ohjelman profiili näkyy näytöllä.
1. Käynnistä harjoitus tallennetuilla henkilökohtaisilla harjoitustiedoillasi painamalla
START/STOP-painiketta.
2. Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on
kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiossa.
3. Käynnistä harjoitus painamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
FI
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