Bedienungsanleitung Tunturi Pure Cross R 6.1 (Seite 8 von 116) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

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Owner’s manual

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Pure 6.1

Use

Adjusting the support feet

The equipment is equipped with 4

support feet. If the equipment is not

stable, the support feet can be adjusted.

1. Turn the support feet as required

to put the equipment in a stable

position.

2. Tighten the locknuts to lock the

support feet.

NOTE

The machine is the most stable when all

support feet are turned fully in. Therefore

start to level the machine by turning all

support feet fully in, before turning out

the required support feet to stable the

machine.

Workouts

The workout must be suitably light, but

of long duration. Aerobic exercise is

based on improving the body’s maximum

oxygen uptake, which in turn improves

endurance and fitness. You should

perspire, but you should not get out of

breath during the workout.

To reach and maintain a basic fitness

level, exercise at least three times a

week, 30 minutes at a time. Increase the

number of exercise sessions to improve

your fitness level. It is worthwhile to

combine regular exercise with a healthy

diet. A person committed to dieting

should exercise daily, at first 30 minutes

or less at a time, gradually increasing the

daily workout time to one hour.

Start your workout at low speed and low

resistance to prevent the cardiovascular

system from being subjected to

excessive strain. As the fitness level

improves, speed and resistance can

be increased gradually. The efficiency

of your exercise can be measured by

monitoring your heart rate and your

pulse rate.

Assembly step I

• Fix the console bracket to the upright

tube

• Guide the hand pulse wires coming

from the handlebar and data cable

coming form upright tube through the

console bracket hole.

• remove the 4 assembly screws from

the consoles rear cover.

• Connect the hand pulse wires and

data cable with the console.

• Fix the console to the console

bracket.

Remark:

Avoid the wires to damage during

assembly

Assembly step J

• Attach the transformer to the cross

trainer before connect it to the wall

outlet.

Remark:

Always remove power cord when

machine is not in use.

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Tunturi Pure Cross R 6.1 Seite 8

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