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Tunturi Pure loopband RUN 10.0 Seite 195

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7. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.
8. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista
koskettamalla OK.
SCENERY TOUR
Ohjelma sisältää 3 esiasetettua harjoitusprofiilia.
1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa SCENERY TOUR -painiketta.
3. Valitse harjoitusprofiili koskettamalla nuolipainikkeita. Vahvista koskettamalla
OK.
4. Aseta matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.
5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskettamalla +/- -painikkeita. Vahvista
koskettamalla OK.
6. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.
7. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:
– SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- -
painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT -
painiketta.
– INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/-
-painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT -
painiketta.
8. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.
9. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.
10. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista
koskettamalla OK.
HEART RATE CONTROL
Ohjelma sisältää 5 esiasetettua harjoitusprofiilia.
1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa HEART RATE CONTROL -painiketta.
3. Aseta sykkeen valvontatila: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
4. Aseta aika ja matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.
5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskettamalla +/- -painikkeita. Vahvista
koskettamalla OK.
FI
RUN 10.0 195
… 195 …

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