615413
18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/62
Nächste Seite
18
betriebsanleitung
PURE 2.1
Die genaueste Pulsmessung wird erzielt,
wenn die Haut etwas feucht ist und die
Handpulssensoren konstant berührt
werden. Ist die Haut zu trocken oder zu
feucht, kann die Pulsfrequenzmessung
weniger genau ausfallen.
HINWEIS
Verwenden Sie die Handpulssensoren
nicht in Kombination mit einem
Herzfrequenz-Brustgürtel.
Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-
Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt
beim Überschreiten ein Signal.
Herzfrequenzmessung
(Herzfrequenz-Brustgürtel)
Die genaueste Herzfrequenzmessung
lässt sich mit einem Herzfrequenz-
Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz
wird mit einem Herzfrequenzempfänger
in Kombination mit einem Herzfrequenz-
Sendegürtel gemessen. Für eine
genaue Herzfrequenzmessung ist es
erforderlich, dass die Elektroden am
Sender etwas feucht sind und die Haut
konstant berühren. Sind die Elektroden
zu trocken oder zu feucht, kann die
Herzfrequenzmessung weniger genau
ausfallen.
HINWEIS
Falls Sie einen Schrittmacher haben,
wenden Sie sich zunächst an einen
Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-
Brustgürtel verwenden
VORSICHT
Falls sich mehrere Herzfrequenz-
Messgeräte in gegenseitiger Nähe
befinden, vergewissern Sie sich,
dass der Abstand zwischen ihnen
mindestens 2 Meter beträgt.
Falls nur ein Herzfrequenzempfänger
und mehrere Herzfrequenzsender
vorhanden sind, vergewissern Sie
sich, dass nur eine Person mit einem
Sender in Sendereichweite ist.
Trainings
Das Training muss leicht und
geeignet, aber von langer Dauer
sein. AerobicÜbungen basieren auf
der Verbesserung der maximalen
Sauerstoffaufnahme des Körpers, was
wiederum die Ausdauer und Fitness
verbessert. Sie sollten während des
Trainings zwar ins Schwitzen, aber
nicht außer Atem kommen. Um eine
Basisfitness zu erreichen und zu
halten, üben Sie mindestens drei
mal pro Woche 30 Minuten lang
an einem Stück. Erhöhen Sie die
Anzahl der Übungssitzungen, um
Ihre Fitness zu verbessern. Es lohnt
sich, die regelmäßigen Übungen mit
einer gesunden Diät zu kombinieren.
Personen, die Diät machen, sollten
täglich zuerst 30 Minuten oder weniger
an einem Stück üben und die tägliche
Trainingszeit allmählich auf eine Stunde
verlängern. Beginnen Sie Ihr Training
mit niedriger Geschwindigkeit und
geringem Widerstand, um zu vermeiden,
dass das Herzkreislaufsystem einer
übermäßigen Belastung ausgesetzt
wird. Mit sich verbessernder Fitness
können Geschwindigkeit und Widerstand
allmählich erhöht werden. Die
Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch
Überwachung der Herzfrequenz und
Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.
Pulsfrequenzmessung
(Handpulssensoren)
Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren
in den Handgriffen gemessen, wenn der
Benutzer beide Sensoren gleichzeitig
anfasst.
WARNUNG
Herzfrequenz-Überwachungssysteme
können ungenau sein. Eine
Überanstrengung kann zu schweren
Schädigungen oder zum Tod führen.
Wenn Sie sich schwach oder
ohnmächtig fühlen, stellen Sie die
Übungen unverzüglich ein.
18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi Pure U bike 2.1 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info