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Tunturi R60 roei Seite 21

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même façon. Levez-vous devant l’appareil et mettez-vous
en pronation par rapport au bâton. Tirez le bâton vers le
haut en tirant les épaules et en pliant les mains. Étirez votre
dos de la même façon.
ATTENTION! Vérifi ez toujours que la sangle du bâton
n’est pas bloquée. Verifi er que la butée n’use pas trop le
cable.
UNITE DES
COMPTEURS
TOUCHES
1. SET (RÉGLAGE)
Sélection des valeurs souhaitées. Cette touche se trouve
également sur la télécommande de la barre d’exercice.
2. RESET (MISE À ZÉRO)
Mise à zéro des valeurs d’entraînement, fi n de l’exercice
et retour en mode prêt au démarrage
3. + / -
Réglage des valeurs souhaitées. Ces touches se trouvent
également sur la télécommande de la barre d’exercice.
4. RECOVERY (RÉCUPÉRATION)
Mesure du rythme cardiaque de récupération
5. START / STOP
Démarrage et interruption de l’exercice
TOUCHES DE LA BARRE DE TRACTION
Pour que les touches de la barre de traction fonctionnent,
l’appareil doit être branché. Ces touches ne transfèrent
que les courtes impulsions vers le compteur, ce dernier ne
reconnaissant pas les pressions prolongées.
Si les touches de la barre de traction ne fonctionnent pas,
vérifi ez tout d’abord que l’appareil est relié à une prise.
Après cela, réinitialisez la télécommande en appuyant
sur les trois touches de la barre de traction en même
temps pendant cinq secondes. Testez ensuite le
fonctionnement des touches.
Sachez aussi qu’il y a une pile dans la barre. Si les touches
ne fonctionnent pas, remplacez la pile et assurez-vous
que la pile est insérée dans le bon sens. En cas d’usage
domestique, une pile dure toutefois plusieurs années.
ATTENTION! À la fi n de l’exercice, remettez la barre de
traction en place sur son support. Ne détachez jamais la
barre de traction pendant l’exercice!
AFFICHAGES
11. Strokes (vitesse)
Nombre de tractions par minutes. En outre, une colonne
indiquant la vitesse se trouve dans le bas de l’écran.
2. Durée d’entraînement
00:00- 99:59 : mesure à 1 seconde d’intervalle,h1:40-h9:59,
mesure à 1 minute d’intervalle.
3. Rythme cardiaque d’entraînement Le symbole «
coeur » clignote au rythme du battement cardiaque.
Les symboles « fl èche » de l’écran indiquent si le rythme
cardiaque dépasse la limite supérieure ou inférieure
réglée.
4. Distance de l’exercice (km / mile)
0.00-99,99 km / miles
5. Speed (temps mis pour parcourir 500 m,
kmh / mph) 0-9.59 / 500 m
6. Dépense énergétique (Kcal)
Évaluation de la dépense énergétique globale durant
l’exercice, 0-9999 kcal
7. Horloge (Clock)
Horloge en temps réel
8. Thermomètre (Temp C / Temp F)
Thermomètre de température ambiante, en degrés
Celsius ou Fahrenheit
9. Hygromètre (Humidity %)
Pour mesurer l’humidité de la pièce 0-100 %
10. Affi chage du numéro principal La valeur d’exercice
sélectionnées est visible en numéros de grande taille au
milieu du compteur ; les autres valeurs d’exercice
sont affi chées simultanément sur les écrans de chiffres de
la ligne supérieure
11. Affi chage cumulatif du rythme cardiaque Si l’utilisateur
utilise la mesure du rythme cardiaque durant l’exercice,
l’écran affi che le profi l du rythme cardiaque durant
l’exercice
12. Changement des piles Un écran d’alarme indique le
besoin de changer les piles
UTILISATION DU COMPTEUR
Le compteur se met en route en appuyant sur n’importe
quelle touche du compteur. Si l’équipement n’est pas
utilisé pendant 5 minutes, le compteur se débranche
automatiquement.
Choisir les unités du compteurs souhaitées à l’aide de
l’interrupteur situé au dos du compteur. Vous pouvez
choisur les unités métriques (km, km/h, Celsius) ou les
unités anglaises (miles, mph, Fahrenheit)
Régler l’heure de l’horloge (clock) de la manière suivante
: en mode démarrage, appuyer simultanément sur les
touches + / - pendant 3 secondes. L’horloge s’affi che
sur l’écran de chiffres principal. Procéder au réglage de
l’heure avec les touches + / - , les heures puis les minutes
et revenir en position démarrage en appuyant sur la
touche SET.
ENTRAÎNEMENT EN MODE MANUEL
En mode manuel, vous pouvez régler à tout moment le
niveau de résistance à l’aide du bouton de réglage.
1. Vous pouvez commencer l’exercice en appuyant sur
START / STOP. Réglez le niveau de résistance à l’aide du
bouton de réglage.
2. Vous pouvez commencer en paramétrant une valeur
précise pour l’exercice. Appuyer sur la touche + ou -
jusqu’à ce que le texte Manual s’inscrive sous l’écran de
chiffres principal.
3. Appuyer sur la touche SET, ce qui vous permet
d’accéder aux réglages des valeurs que vous pouvez
déterminer.
4. TIME = régler la durée souhaitée de votre exercice avec
les touches +/-. La touche SET vous permet de passer au
réglage suivant.
5. DISTANCE = régler la distance souhaitée de votre
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R60 - MODE D’EMPLOI FRANÇAIS
… 21 …

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  • Wie wird distanz angezeigt was bedeutet die Anzeige 10809 Distanz Eingereicht am 17-1-2024 09:30

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