•
Das Kalorienfenster (KCAL) blinkt. Stellen Sie
mithilfe der „ELEVATION+/-“ oder „SPEED +/-“-
Tasten die gewünschte Anzahl an zu verbrennenden
Kalorien ein.
•
Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Einstellungen zu bestätigen.
•
Drücken Sie die START-Taste um mit dem Training
zu beginnen.
HINWEIS:
1. Wenn Sie kein besonderes Trainingsziel einstellen
möchten, drücken Sie einfach die START-Taste und
beginnen Sie mit dem Training.
2. Wenn Sie die Zieleinstellung überspringen
möchten, drücken Sie einfach die ENTER-Taste bis
zum nächsten Einstellungswert und diese Funktion
zählt dann vorwärts.
3. Wenn Sie mehr als ein Ziel eingegeben haben,
müssen Sie, sobald das erste Ziel erreicht wurde,
erneut die START-Taste drücken. Der Wert wird dann
rückwärts gezählt bis Sie Ihr nächstes Ziel erreicht
haben.
PULS-KONSTANTES PROGRAMM P7
Trainingseinheiten mit konstanter Herzfrequenz
ermöglichen das Training mit einem zuvor gewählten
Frequenzniveau. Herzfrequenzgesteuerte Profile
setzen stets die Herzfrequenzmessung.
1. Geben Sie mithilfe der + / - Tasten Ihr Alter ein und
drücken Sie dann zur Bestätigung auf die ENTER-
Taste.
2. Drücken Sie die + / - Tasten um Ihren Zielpuls
einzugeben und drücken Sie dann zur Bestätigung auf
die ENTER-Taste.
3. Drücken Sie die + / - Tasten um die
Spitzengeschwindigkeit des Laufbandes für die
herzfrequenzgesteuerten Trainings einzugeben und
drücken Sie dann zur Bestätigung auf die ENTER-
Taste.
4. Sie können nun die angezielte Zeit, Entfernung und
Kalorienverbrauch eingeben. Drücken Sie die START-
Taste um mit dem Training zu beginnen.
BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME
U1 UND U2
•
Drücken Sie die „SPEED +/-“- bzw.
„ELEVATION+/-“-Tasten um Ihr gewünschtes
benutzerdefiniertes Programm einzustellen.
•
Das Zeitfenster (TIME) blinkt. Stellen Sie mithilfe
der „ELEVATION+/-“ oder „SPEED +/-“-Tasten die
gewünschte Trainingszeit ein.
•
Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Einstellungen zu bestätigen.
•
Das Entfernungsfenster (DISTANCE) blinkt. Stellen
Sie mithilfe der „ELEVATION+/-“ oder „SPEED +/-
“-Tasten die gewünschte Entfernung ein.
•
Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Einstellungen zu bestätigen.
•
Das Kalorienfenster (KCAL) blinkt. Stellen Sie
mithilfe der „ELEVATION+/-“ oder „SPEED +/-“-
Tasten die gewünschte Anzahl an zu verbrennenden
Kalorien ein.
•
Stellen Sie mithilfe der „SPEED +/-“-Tasten die
gewünschte Geschwindigkeit und/oder mithilfe
der „ELEVATION+/-“-Tasten den gewünschten
Steigungsgrad ein.
•
Drücken Sie die ENTER-Taste um die erste Spalte
zu bestätigen.
•
Wiederholen Sie den Vorgang für die folgenden
Spalten um Ihr benutzerdefiniertes Profil fertig zu
stellen. Die Profileinstellung umfasst 20 Einstellungen
(20 Spalten).
•
Drücken Sie die START-Taste um mit dem Training
zu beginnen.
HINWEIS:
1. Wenn Sie kein besonderes Trainingsziel einstellen
möchten, drücken Sie einfach die START-Taste und
beginnen Sie mit dem Training.
2. Wenn Sie die Zieleinstellung überspringen
möchten, drücken Sie einfach die ENTER-Taste bis
zum nächsten Einstellungswert und diese Funktion
zählt dann vorwärts.
3. Wenn Sie mehr als ein Ziel eingegeben haben,
müssen Sie, sobald das erste Ziel erreicht wurde,
erneut die START-Taste drücken. Der Wert wird dann
rückwärts gezählt bis Sie Ihr nächstes Ziel erreicht
haben.
BETRIEBSMODUS
1. Drücken Sie für einen Wechsel zum Betriebsmodus
(Service Menu) im eingeschalteten Modus (Power
ON) die Auswahltaste SELECT und halten Sie diese
gedrückt, während Sie gleichzeitig auf die ENTER-
Taste drücken.
2. Das Geschwindigkeitsfenster (SPEED) zeigt die
Software-Version, das Zeitfenster (TIME) das Jahr
und das Entfernungsfenster (DISTANCE) das Datum
an.
3. Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
die LDU-Version an. Dies ist eine Software-Version.
4. Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
die ISP-Version an. Dies ist eine Software-Version.
5. Drücken Sie die ENTER-Taste erneut und Sie
wechseln zum KM/MILE-Umschaltmodus. 1 bedeutet
Kilometer (KM), 0 bedeutet Meilen (MILE). Drücken
Sie die „SPEED +/-“- bzw. „ELEVATION +/-“-Tasten
um Kilometer oder Meilen auszuwählen.
6. Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
die Gesamtdistanz an.
7. Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
die Gesamtstundenzahl an.
8. Drücken Sie die ENTER-Taste um zurück zur ON-
Position zu wechseln.
WARTUNG
Die sichere Benutzung des Geräts ist nur
gewährleistet, wenn es regelmäßig gewartet und auf
Mängel und Verschleiß untersucht wird.
