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Tunturi T30 loopband Seite 52

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WORKOUT TIME. Parpadeará la ventana del tiempo.
Pulse el botón SELECTION DIAL para confi rmar el
valor de ajuste de distancia.
3. La ventana del programa mostrará ENTER YOUR
WORKOUT DISTANCE. Parpadeará la ventana del
distancia. Pulse el botón SELECTION DIAL para confi rmar el
valor de ajuste de distancia.
4. La ventana del programa mostrará ENTER YOUR
WORKOUT CALORIES. Parpadeará la ventana de los
calorías. Pulse el botón SELECTION DIAL para confi rmar el
valor de ajuste de calorías.
5. En los programas 1 a 6, pulse START para comenzar
a realizar el ejercicio. Utilice [SELECTION DIAL] para
introducir y confi rmar el valor deseado. En los programas
preestablecidos, puede cambiar el nivel de intensidad.
6. En los programas 7 a 9, la pantalla del programa
mostrará ENTER AGE. Utilice SELECTION DIAL para
introducir la edad. Pulse SELECTION DIAL para confi rmar.
La ventana del programa mostrará ENTER TARGET HEART
RATE. Utilice SELECTION DIAL para introducir el ritmo
cardíaco deseado y, a continuación, pulse SELECTION
DIAL para confi rmar dicho ritmo cardíaco. La ventana del
programa mostrará ENTER MAXIMUM SPEED. Utilice
SELECTION DIAL para introducir la velocidad máxima de
la cinta para los ejercicios de control de ritmo cardíaco
deseado y, a continuación, pulse SELECTION DIAL para
confi rmar. La ventana del programa mostrará ENTER
YOUR WORKOUT TIME, etc. Pulse START para comenzar
a realizar el ejercicio. Los ejercicios de ritmo cardíaco
constante permiten ejecutar ejercicios a un nivel de
ritmo cardíaco deseado. Los ejercicios de ritmo cardíaco
constante requieren la medición de pulso.
PROGRAMAS USER 1 - 3
Si gira el dial en el sentido de las agujas del reloj, podrá
aumentar los valores de ajuste y desplazarse por los
programas según su orden. Si pulsa el dial, podrá aceptar
la selección que ha realizado al girarlo.
1. La pantalla del programa mostrará el perfi l.
2. Pulse ENTER para confi rmar el programa de ajuste de
usuario deseado. La ventana del programa mostrará
ENTER YOUR WORKOUT TIME. Parpadeará la ventana del
tiempo. Pulse SELECTION DIAL para confi rmar el valor de
ajuste.
3. La ventana del programa mostrará ENTER YOUR
WORKOUT DISTANCE. Parpadeará la ventana de
distancia. Pulse SELECTION DIAL para confi rmar el valor de
ajuste.
4. La ventana del programa mostrará ENTER YOUR
WORKOUT CALORIES. Parpadeará la ventana de calorías.
Pulse SELECTION DIAL para confi rmar el valor de ajuste.
5. Pulse START para comenzar a realizar el ejercicio.
UD. PUEDE EDITAR LOS NIVELES DE PERFIL:
1. En la ventana del programa, parpadeará la primera
columna de la matriz LED. Pulse SPEED +/- para ajustar
el valor de velocidad deseado y pulse INCLINE +/- para
ajustar el nivel de inclinación deseado.
2. Pulse ENTER para confi rmar el ajuste de perfi l de la
primera columna.
3. Continúe este proceso para fi nalizar todos los ajustes
del perfi l en cada columna.
CONTROL DE VELOCIDAD POR LA POSICIÓN
(PSC)
Con la función Control de velocidad por la posición
(PSC) puede cambiar la velocidad de la cinta corredera
desplazándose en la cinta. Si se desplaza hacia la parte
delantera de la cinta aumenta la velocidad de ésta.
Moviéndose hacia la parte trasera disminuye la velocidad
y situándose en la parte central la velocidad sigue igual.
NOTA: La función PSC exige el uso de la correa de pulso.
Para indicar el buen funcionamiento de la medición de
ritmo cardíaco en la pantalla Heart Rate parpadea un
cuadrito.
NOTA: Siempre que se use la función PSC la clave de
seguridad de la cinta debe estar bien colocada en su
ropa. Coloque la cuerda de la llave de manera que ésta
se suelte del velocímetro si usted se haya desplazado
demasiado hacia atrás.
NOTA: Si usted entrena con la ayuda de la función PSC no
debe haber ningún otro aparato de medición de pulso
cerca de la cinta (a una distancia mínima de 2 metros)
ya que las señales de dos aparatos pueden constituir
un peligro para el usuario al hacer interferencia con el
dispositivo de control de la función PSC.
La confi guración de la función PSC debe efectuarse
cuando la cinta se encuentre inmóvil.
1. Empiece usar de la función PSC seleccionando los
límites de las áreas de velocidad. Pulse la tecla PSC del
velocímetro.
2. En el monitor aparece el texto PSC ON (función
activada) o PSC OFF (función desactivada) de acuerdo
con los últimos parámetros introducidos en el contador.
Establezca PSC ON con SELECTION DIAL y Pulse SELECTION
DIAL. La ventana del programa mostrará [ENTER
MAXIMUM SPEED]. Utilice [SELECTION DIAL] para introducir
y confi rmar el valor deseado.
3. En la pantalla aparece el texto PRESS ENTER TO PSC
CALIBRATION OR START TO EXIT (Pulse SELECTION DIAL
para proceder a la confi guración de PSC y el botón START
para salir de la pantalla de confi guración). Colóquese
sobre la parte central de la cinta. La zona de aceleración
empieza a unos 10 cm hacia delante desde el punto de
medida, mientras la zona de deceleración empieza a
unos 20 cm hacia atrás desde el punto de medida. Pulse
SELECTION DIAL, en la pantalla aparece el texto PLEASE
WAIT 8: la pantalla le indica su distancia contada según
la señal del pulso. Después de la medición de 8 segundos,
en la pantalla aparece el texto CALIBRATION READY
PRESS START (Calibración lista. Active la función mediante
el botón START).
4. En el caso de que el velocímetro no reciba la señal
del pulso o existan problemas en la medición de la
distancia éste vuelve a la posición CALIBRATION. En
los casos de error aparece en la pantalla el texto
CHECK TRANSMITTER. Asegúrese de haber respetado las
instrucciones sobre el uso del cinturón.
Si los límites de las áreas de velocidad le parecen
adecuados, a continuación puede volver a usar la
función PSC pulsando la tecla PSC (ON), SELECTION DIAL
y START y seleccionando el modo de entrenamiento. En
el caso de querer cambiar los valores límite de las zonas
de velocidad, repita los pasos del 1 al 3 y, al llegar a la
fase de calibrado, sitúese en un punto de la cinta que le
resulte más adecuado.
1. Seleccione el ejercicio Manual, Rolling Hills, o el
ejercicio de Pulso constante basado en la regulación
del nivel de inclinación. En estos ejercicios puede
controlar la velocidad de la cinta con la ayuda de la
función PSC. La luz indicadora de PSC del velocímetro
le indica que la función está activa. Los modelos T50
dispones de tres puntos de luz indicadora de PSC que le
indican el área de velocidad en la que se encuentra.
… 52 …

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